புதிய பதிவுகள்
» சனாகீத் நாவல் வேண்டும்
by Poomagi Today at 12:00 am

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:22 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 5:26 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:12 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 4:59 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:51 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:43 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:32 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:31 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:05 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:56 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:52 pm

» கல்யாண நாள் நினைவிலே இல்லை...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:40 am

» எப்படி திருப்பி கட்டுவீங்க!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:35 am

» எதையும் பார்க்காம பேசாதே...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:32 am

» கருத்துப்படம் 17/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:51 am

» சென்று வருகிறேன் உறவுகளே ! மீண்டும் சந்திப்போம்
by T.N.Balasubramanian Thu May 16, 2024 9:02 pm

» வான்நிலா நிலா அல்ல
by ayyasamy ram Thu May 16, 2024 6:50 pm

» கோழி சொல்லும் வாழ்க்கை பாடம்.
by T.N.Balasubramanian Thu May 16, 2024 6:14 pm

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by T.N.Balasubramanian Thu May 16, 2024 6:12 pm

» நலம்தானே !
by T.N.Balasubramanian Thu May 16, 2024 5:59 pm

» அவளே பேரரழகி...!
by ayyasamy ram Thu May 16, 2024 1:45 pm

» புன்னகை பூக்கும் மலர்கள்
by ayyasamy ram Thu May 16, 2024 1:39 pm

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Thu May 16, 2024 8:34 am

» பட்டுக்கோட்டை கல்யாணசுந்தரம் – வாகை சூடிய பாடல்கள்
by ayyasamy ram Thu May 16, 2024 7:44 am

» ஃபேசியல்- நல்ல டேஸ்ட்!
by ayyasamy ram Thu May 16, 2024 7:41 am

» ஒரு மனிதனின் அதிகபட்ச திருப்தியும், வெற்றியும்!
by ayyasamy ram Thu May 16, 2024 7:38 am

» ஏட்டுச் சுரைக்காய் - கவிதை
by ayyasamy ram Thu May 16, 2024 7:32 am

» அரசியல் !!!
by jairam Wed May 15, 2024 9:32 pm

» சிஎஸ்கேவுக்கு நல்ல செய்தி... வெற்றியுடன் முடித்தது டெல்லி - இனி இந்த 3 அணிகளுக்கு தான் மோதல்!
by ayyasamy ram Wed May 15, 2024 8:39 am

» காதல் பஞ்சம் !
by jairam Tue May 14, 2024 11:24 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue May 14, 2024 8:39 pm

» தென்காசியில் வீர தீர சூரன் -படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:58 pm

» அஜித் பட விவகாரம்- த்ரிஷா எடுத்த முடிவு
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:56 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:51 pm

» சின்ன சின்ன செய்திகள்
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:44 pm

» மார்க் எவ்ளோனு கேட்கறவன் ரத்தம் கக்கி சாவான்..!!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 3:28 pm

» மாநகர பேருந்து, புறநகர் - மெட்ரோ ரெயிலில் பயணிக்க ஒரே டிக்கெட் முறை அடுத்த மாதம் அமல்
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 1:28 pm

» இதுதான் கலிகாலம்…
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 12:07 pm

» சாளக்ராமம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:54 am

» 11 லட்சம் மதிப்புள்ள பொருட்களை தான் படித்த பள்ளிக்கு கொடுத்த நடிகர் அப்புக்குட்டி..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:52 am

» நீங்கள் கோவிஷீல்டு ஊசி போட்டவரா..? அப்போ இதை மட்டும் செய்யுங்க.. : மா.சுப்பிரமணியன்..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:50 am

» சிஎஸ்கேவின் கடைசி போட்டிக்கு மழை ஆபத்து.. போட்டி ரத்தானால், பிளே ஆப்க்கு செல்லுமா சென்னை?
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:48 am

» இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:46 am

» ஜூஸ் வகைகள்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 6:35 pm

» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ஜாஹீதாபானு Mon May 13, 2024 12:02 pm

» books needed
by Manimegala Mon May 13, 2024 10:29 am

» திருமண தடை நீக்கும் குகை முருகன்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 7:59 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Sun May 12, 2024 10:29 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
54 Posts - 43%
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
53 Posts - 42%
T.N.Balasubramanian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
7 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
3 Posts - 2%
jairam
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
2 Posts - 2%
சிவா
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
1 Post - 1%
Manimegala
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
1 Post - 1%
Poomagi
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
184 Posts - 50%
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
136 Posts - 37%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
15 Posts - 4%
prajai
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
9 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
7 Posts - 2%
jairam
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Rutu
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Guna.D
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 3:58 pm

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை


  • புகைப்பிடிக்காதீர்கள் - உணவு உண்டவுடன் புகைப்பிடிப்பது 10 மடங்கு புகைப்பிடிப்பதற்கு ஒப்பானது. (புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்)
  • உடனே பழங்களைச்சாப்பிடாதீர்கள் - பழங்களை உடனே சாப்பிடுவதால் வயிறு காற்று அடைத்து வீங்கிவிடும். சாப்பிட்டு 1-2 மணி நேரம் கழித்து பழங்கள் சாப்பிடவேண்டும் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டும்.
  • டீ குடிக்காதீர்கள் - சாப்பிடவுடன் டீ குடிக்காதீர்கள். டீயில் உள்ள அமிலத்தன்மை நாம் உண்ண உணவில் உள்ள புரத பொருளை கடின பொருளாக மாற்றிவிடும், அதனால் ஜீரணம் செய்வது கடினம்.
  • பெல்டை உடனே தளர்த்த வேண்டாம் - சாப்பிடவுடன் பெல்டை தளர்த்துவதால் சிறுங்குடல் அடைபடவோ அல்லது முறுக்கிக் கொள்ளவோ சந்தர்ப்பம் உள்ளது.
  • நடைப்பயிற்சி கூடாது - சாப்பிட்டவுடன் நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டால் ஜீரண உறுப்புக்களால் செரிமானம் செய்யப்பட்ட உணவுகளை கிரகித்துக் கொள்ள முடியாது.
  • குளிக்க வேண்டாம் - சாப்பிட்டவுடன் குளிப்பதால் கை, கால், உடல் பகுதிகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் சென்றுவிடுவதால் ஜீரண உறுப்புகளுக்கு போதிய ரத்த ஓட்டம் இருக்காது. நாளைடைவில் ஜீரண உறுப்புக்கள் வழுவிழந்துவிடும்.
  • தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது.




சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Jun 12, 2009 4:11 pm

நான் எப்பவும் வழக்கமாக இவை அனைத்துமே செய்கிறேன்..

மாற்ற முயசிக்கவேண்டும்.

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 4:19 pm

கண்டிப்பாக புகை பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள் சிவா அதுவே போதும்..!!



சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Jun 12, 2009 4:21 pm

நிறுத்தி விடுகிறேன் பாஸ்!!!
மனம் என்னும் குரங்குதான் சில நேரங்களில் அடம்பிடிக்கிறது.
அடித்து திருத்திவிடுகிறேன்..

ரூபன்
ரூபன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 10783
இணைந்தது : 03/04/2009
http://www.eegarai.net/forum.htm

Postரூபன் Fri Jun 12, 2009 4:28 pm

naan help pannava (adikka)

srinivasan
srinivasan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 520
இணைந்தது : 27/04/2009
https://eegarai.darkbb.com/

Postsrinivasan Fri Jun 12, 2009 5:44 pm

nice tips dear

amloo
amloo
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1834
இணைந்தது : 08/05/2009
http://www.tamilstylez.net

Postamloo Fri Jun 12, 2009 7:14 pm

[quote="Tamilzhan"தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது. [/quote]

ithu thaan rombeeeeeeee kastham சோகம் சுட்டுத்தள்ளூ!

avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:01 pm

புகை மனிதனுக்குப் பகை

avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:04 pm

அ௫மையான குறிப்புகள்.

புரட்சித் தமிழ௫க்கு எங்கள் நன்றிகள் பல

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 8:28 pm

amloo wrote:ithu thaan rombeeeeeeee kastham சோகம் சுட்டுத்தள்ளூ!

தூங்கிட்டே எப்படி படிச்சிங்க.... சிரி சிரி



Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக