புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Today at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Today at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:01 pm

» ரெண்டு, மூணு வேஷங்கள்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:58 am

» கருத்துப்படம் 14/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:21 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 11:15 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Yesterday at 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:59 pm

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:58 pm

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:57 pm

» பலாப்பழமும் பாலபாடமும்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:54 pm

» நடிகர் அரவிந்த் சாமி மகளா இவர்? என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? ...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:51 pm

» சினிமாவாகும் கிரண்பேடி வாழ்க்கை கதை!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:42 am

» இங்கிலாந்து பட விழாவில் ‘கேப்டன் மில்லர்’
by ayyasamy ram Yesterday at 9:40 am

» குவைத்தில் உயிரிழந்த 7 தமிழர்கள் உள்பட 45 பேரின் உடல்களுடன் கொச்சி புறப்பட்டது சிறப்பு விமானம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 am

» தாலாட்டும்... வானகத்தில்... "பாலூட்டும்,,வெண்ணிலவே,,,
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 10:42 pm

» உலகத்தை முதலில் சுத்தி வந்தது யாரு?
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 9:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 6:53 pm

» Finest Сasual Dating - Actual Girls
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 13, 2024 6:16 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 4:23 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 2:12 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 2:06 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 1:46 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 1:33 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Jun 13, 2024 1:21 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 1:13 pm

» இதுக்குப் பேர்தான் “மிஸ்டு கால்..!’
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 13, 2024 1:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Thu Jun 13, 2024 1:03 pm

» பொண்ணுங்ககிட்டே இருந்துதான் நிறைய மிஸ்டு கால் வருதா,..
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 13, 2024 1:02 pm

» எவனுக்காவது மச்சினிகிட்டே சண்டை வருதா...
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 13, 2024 1:00 pm

» மது அருந்தும் பழக்கத்தை எப்படி நிறுத்தலாம்?
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 13, 2024 12:57 pm

» அடிப்பட்டு இரத்தம் வருதா? ஈஸியா நிறுத்தலாம்!!!
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 13, 2024 12:54 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Thu Jun 13, 2024 12:48 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Thu Jun 13, 2024 12:41 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 12:22 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 12:15 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 12:07 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
90 Posts - 52%
heezulia
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
39 Posts - 23%
Dr.S.Soundarapandian
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
21 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
6 Posts - 3%
T.N.Balasubramanian
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
6 Posts - 3%
prajai
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
3 Posts - 2%
JGNANASEHAR
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Geethmuru
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
217 Posts - 54%
heezulia
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
122 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
21 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
17 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
15 Posts - 4%
prajai
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_m10தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம் Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தூக்கம்-முடிந்ததும்-உங்களை-எழுப்பும்-அலாரம்


   
   
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Mon Dec 28, 2009 11:07 am

நீ‌ங்க‌ள் தூ‌ங்கு‌ம் போது எ‌த்தனை ம‌‌ணி‌க்கு எழு‌ம்ப வே‌ண்டு‌ம் எ‌ன்பதை ஒரு முறை மன‌தி‌ல் ஆழமாக ‌நினை‌த்து‌க் கொ‌ள்ளு‌ங்க‌ள். ‌பிறகு படு‌க்க‌ச் செ‌ல்லு‌ங்க‌ள். அலார‌ம் அடி‌த்தது போ‌ல் உ‌ங்க‌ள் மூளை உ‌ங்களை ச‌ரியான நேர‌த்‌தி‌ல் எழு‌ப்புவதை ‌நீ‌ங்க‌ள் அ‌றி‌வீ‌ர்க‌ள்.

இது ஒருபுறமாக இரு‌க்க‌ட்டு‌ம், உ‌ங்க‌ள் உடலுக்கு‌த் தேவையான ஓ‌ய்வு ‌கிடை‌த்த ‌பிறகு எழு‌ப்‌பி‌விடு‌ம்படியான அலார‌‌த்தை உருவா‌க்‌கி‌வி‌ட்டோ‌ம் எ‌ன்‌கிறா‌ர்க‌ள் ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிகள‌்.

கை‌க் கடிகார‌த்தை‌ப் போ‌ன்று வடிவமை‌க்க‌ப்ப‌ட்ட இ‌ந்த ‌ஸ்‌லீ‌ப்டிரா‌க்க‌ர் என‌ப்படு‌ம் கரு‌வியை தூ‌ங்குவத‌ற்கு மு‌ன்‌பு கை‌யி‌ல் க‌ட்டி‌க் கொ‌‌ண்டா‌ல் போது‌ம்.

நா‌ம் ஆ‌ழ்‌ந்த தூ‌க்க‌த்தை கெடு‌க்கம‌ல் போதுமான ஓ‌ய்வு ‌கிடை‌த்த ‌பிறகு ந‌ம்மை எழு‌ப்‌பி‌விடுமா‌ம். மூளையானது மெல‌ட்டா‌னி‌ன் எ‌ன்னு‌ம் ரசாயன‌ம் சுர‌ப்பதை ‌நிறு‌த்த‌த் துவ‌ங்‌கினா‌ல் உடலு‌க்கு போதுமான ஓ‌ய்வு ‌கிடை‌த்து‌விடு‌ம். அதை‌க் க‌ண்கா‌ணி‌த்து இ‌ந்த‌க் கரு‌வி இய‌‌க்க‌ப்படு‌கிறதா‌ம்.


நன்றி வெப்டுனியா



http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக