புதிய பதிவுகள்

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்

heezulia

காப்பியை கைவிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் Poll_m10

30 Posts - 54%

ayyasamy ram

13 Posts - 23%

mohamed nizamudeen

3 Posts - 5%

prajai

2 Posts - 4%

Baarushree

2 Posts - 4%

ரா.ரமேஷ்குமார்

2 Posts - 4%

Rutu

1 Post - 2%

சிவா

1 Post - 2%

viyasan

1 Post - 2%

manikavi

1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்

heezulia

10 Posts - 63%

ரா.ரமேஷ்குமார்

2 Posts - 13%

mohamed nizamudeen

2 Posts - 13%

manikavi

1 Post - 6%

Rutu

1 Post - 6%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

காப்பியை கைவிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

Page 1 of 1 •

காப்பியை கைவிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

#1293281

T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்: பதிவுகள் : 34968
இணைந்தது : 03/02/2010

Post T.N.Balasubramanian Fri Feb 15, 2019 5:12 pm

காப்பியை கைவிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

தினமும் காப்பி குடிக்காமல் நாளை தொடங்க முடியாது என கூறுபவரா நீங்கள்? அப்போது இது உங்களுக்காகத்தான். காப்பி குடிப்பதை நிறுத்தினால் பல நன்மைகள் ஏற்படும். அவற்றை ஒவ்வொன்றாகப் பார்ப்போம்.

காப்பி குடிப்பதை நிறுத்தினால் பல நன்மைகள் ஏற்படும். அவற்றை ஒவ்வொன்றாகப் பார்ப்போம்.

ரத்த அழுத்தம் குறையும்

காப்பியில் உள்ள கஃபைன் ரசாயனம் ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். காப்பி குடிப்பதை தவிர்த்தால் ரத்த அழுத்தம் குறையும். காப்பி உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் என்பதில் மாற்றுக்கருத்தில்லை. ஆனால் இது உடனடியாக ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். ஆகவே இதய நோய் உள்ளவர்கள் காப்பியை தவிர்ப்பது நல்லது.

கஃபைன் மூளை நரம்புகளை சுறுசுறுப்பாக வைக்க உதவும். இரவு நேரங்களில் காப்பி குடிப்பது தூக்கத்தை கெடுக்கும். அடிக்கடி விழிப்பு வரும். குறிப்பாக காலை நேரத்தில் காப்பி குடிப்பது தவறு. வெறும் வயிற்றில் எரிச்சலை உண்டாக்கும்.

மனநிலை மாறும்
பொதுவாக வேலை நேரத்தில் சுறுசுறுப்பாக செயல்பட காப்பி குடிப்பர். ஆனால் இது மன அழுத்தைதை உண்டுபண்ணும். இதனால் எதிலும் திருப்தியின்மை, கவன சிதறல், சோர்வு ஏற்படும்.

வைட்டமின் மற்றும் தாதுக்கள் பெறலாம்
கஃபைன் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது உப்புகள் உடல் தசைகளைச் சென்றடைவதைத் தடுக்கும். ஆகவே காப்பி குடிப்பதை நிறுத்தினால் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துகள் அதிகம் பெறலாம்.

பல் சொத்தை தடுக்கலாம்
பல்லில் ஏற்படும் சொத்தையைத் தடுக்க காப்பி குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது. ஏனெனில் இதில் உள்ள சக்கரை பல் சொத்தை உண்டாக்க வாய்ப்புள்ளது.

காப்பியை கைவிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் 1571444738

காப்பியை கைவிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் 1571444738

சமயம்

ரமணியன்

இரமணியன்

* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா "

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே - பாரதி

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது

பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.

உள்நுழைக

ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

Page 1 of 1