புதிய பதிவுகள்
» டி20 உலகக் கோப்பை: இந்தியா விளையாடும் போட்டிகளை எத்தனை மணிக்கு பார்க்கலாம்? -
by ayyasamy ram Today at 0:41
» தேர்தலுக்குப் பிந்தைய கருத்துக் கணிப்புகள்
by ayyasamy ram Today at 0:40
» பரங்கிக்காய் ஸ்மூதி
by ayyasamy ram Yesterday at 23:12
» கருடன் - திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 19:03
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 18:49
» முட்டை பணியாரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 18:47
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 16:58
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 16:43
» தேர்தல் – கருத்துக்கணிப்பு-தமிழ் நாடு
by ayyasamy ram Yesterday at 16:16
» கருத்துப்படம் 02/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 16:15
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 16:09
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:57
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 15:38
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 15:21
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:09
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 14:56
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 14:36
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 14:23
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 14:11
» உன்னுடன் என்றால் அம்பது லட்சம் வண்டியில் போகலாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 13:32
» ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் சிறு வித்தியாசம்தான்!
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:59
» சர்வதேச பெற்றோர்கள் தினம் இன்று.
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:52
» ஸ்பெல்லிங் பீ’ போட்டோ -மீண்டும் இந்திய வம்சாவளி மாணவர் வெற்றி
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:31
» மகிழ்ச்சியான வாழ்விற்கு 10 தாரக மந்திரம்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:30
» “அம்மாவின் மறைவிற்குப் பிறகு எனக்குள் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கிறது” – ஜான்வி கபூர்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:25
» நரசிம்மர் வழிபட்ட அருள்மிகு கஸ்தூரி அம்மன் திருக்கோயில்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:23
» சிவபெருமானின் மூன்று வித வடிவங்கள்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:22
» ஹிட் லிஸ்ட் – திரைவிமர்சனம்!
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:21
» இனி வரும் புயலுக்கான பெயர்கள்…
by T.N.Balasubramanian Sat 1 Jun 2024 - 21:20
» பிரதோஷம் நடக்காத ஒரே சிவாலயம்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:20
» வண்ண வண்ண பூக்கள்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 16:46
» செய்திகள்- சில வரிகளில்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 14:50
» சிரிக்கலாம் வாங்க
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 14:46
» சர்தாரும் நீதிபதியும்!
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 14:27
» சிகாகோ மாநாட்டின் இறுதி நாளில் விவேகானந்தர் ஆற்றிய உரையின் வரிகள் மோடிக்கு தெரியுமா?: சீதாராம் யெச்சூரி கேள்வி
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 8:13
» அருணாச்சல பிரதேசத்தில் ஜூன் 2ஆம் தேதி வாக்கு எண்ணிக்கை!
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 8:09
» வண்டுகளைக் குழப்பாதே! - கவிதை
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 14:12
» பீட்ரூட் ரசம்
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 14:10
» 8 அடி பாம்பை வைத்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்திய பெண் பாம்பு பிடி வீராங்கனை!
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:53
» பயறு வகைகள் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன?
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:51
» கால் வைக்கிற இடமெல்லாம் கண்ணி வெடி: வடிவேலு கல கல
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:49
» சாமானியன் விமர்சனம்
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:47
» ஜூன் வரை வெளிநாட்டில் சமந்தா தஞ்சம்
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:46
» குற்றப்பின்னணி- விமர்சனம்
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:45
» கண்கள் - கவிதை
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:43
» உடலை சுத்தப்படுத்தும் முத்திரை
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:41
» கோபத்தை தூக்கி எறி…வாழ்க்கை சிறக்கும்!
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:38
» பரமசிவனுக்குத்தான் தெரியும்!
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:33
» கலக்கும் அக்கா - தம்பி.. சாம்பியன்களாக வாங்க.. பிரக்ஞானந்தா, வைஷாலிக்கு உதயநிதி ஸ்டாலின் வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:26
» நாவல்கள் வேண்டும்
by D. sivatharan Fri 31 May 2024 - 11:23
by ayyasamy ram Today at 0:41
» தேர்தலுக்குப் பிந்தைய கருத்துக் கணிப்புகள்
by ayyasamy ram Today at 0:40
» பரங்கிக்காய் ஸ்மூதி
by ayyasamy ram Yesterday at 23:12
» கருடன் - திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 19:03
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 18:49
» முட்டை பணியாரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 18:47
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 16:58
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 16:43
» தேர்தல் – கருத்துக்கணிப்பு-தமிழ் நாடு
by ayyasamy ram Yesterday at 16:16
» கருத்துப்படம் 02/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 16:15
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 16:09
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:57
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 15:38
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 15:21
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:09
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 14:56
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 14:36
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 14:23
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 14:11
» உன்னுடன் என்றால் அம்பது லட்சம் வண்டியில் போகலாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 13:32
» ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் சிறு வித்தியாசம்தான்!
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:59
» சர்வதேச பெற்றோர்கள் தினம் இன்று.
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:52
» ஸ்பெல்லிங் பீ’ போட்டோ -மீண்டும் இந்திய வம்சாவளி மாணவர் வெற்றி
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:31
» மகிழ்ச்சியான வாழ்விற்கு 10 தாரக மந்திரம்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:30
» “அம்மாவின் மறைவிற்குப் பிறகு எனக்குள் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கிறது” – ஜான்வி கபூர்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:25
» நரசிம்மர் வழிபட்ட அருள்மிகு கஸ்தூரி அம்மன் திருக்கோயில்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:23
» சிவபெருமானின் மூன்று வித வடிவங்கள்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:22
» ஹிட் லிஸ்ட் – திரைவிமர்சனம்!
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:21
» இனி வரும் புயலுக்கான பெயர்கள்…
by T.N.Balasubramanian Sat 1 Jun 2024 - 21:20
» பிரதோஷம் நடக்காத ஒரே சிவாலயம்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 21:20
» வண்ண வண்ண பூக்கள்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 16:46
» செய்திகள்- சில வரிகளில்
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 14:50
» சிரிக்கலாம் வாங்க
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 14:46
» சர்தாரும் நீதிபதியும்!
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 14:27
» சிகாகோ மாநாட்டின் இறுதி நாளில் விவேகானந்தர் ஆற்றிய உரையின் வரிகள் மோடிக்கு தெரியுமா?: சீதாராம் யெச்சூரி கேள்வி
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 8:13
» அருணாச்சல பிரதேசத்தில் ஜூன் 2ஆம் தேதி வாக்கு எண்ணிக்கை!
by ayyasamy ram Sat 1 Jun 2024 - 8:09
» வண்டுகளைக் குழப்பாதே! - கவிதை
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 14:12
» பீட்ரூட் ரசம்
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 14:10
» 8 அடி பாம்பை வைத்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்திய பெண் பாம்பு பிடி வீராங்கனை!
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:53
» பயறு வகைகள் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன?
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:51
» கால் வைக்கிற இடமெல்லாம் கண்ணி வெடி: வடிவேலு கல கல
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:49
» சாமானியன் விமர்சனம்
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:47
» ஜூன் வரை வெளிநாட்டில் சமந்தா தஞ்சம்
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:46
» குற்றப்பின்னணி- விமர்சனம்
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:45
» கண்கள் - கவிதை
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:43
» உடலை சுத்தப்படுத்தும் முத்திரை
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:41
» கோபத்தை தூக்கி எறி…வாழ்க்கை சிறக்கும்!
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:38
» பரமசிவனுக்குத்தான் தெரியும்!
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:33
» கலக்கும் அக்கா - தம்பி.. சாம்பியன்களாக வாங்க.. பிரக்ஞானந்தா, வைஷாலிக்கு உதயநிதி ஸ்டாலின் வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Fri 31 May 2024 - 12:26
» நாவல்கள் வேண்டும்
by D. sivatharan Fri 31 May 2024 - 11:23
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
heezulia | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
mohamed nizamudeen |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
கோடைக்கால சருமப் பராமரிப்பு!
Page 1 of 1 •
- thivya balanபண்பாளர்
- பதிவுகள் : 73
இணைந்தது : 21/04/2013
எண்ணெய் குளியல் அவசியம்:
சிலருக்கு எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பதே ஆகாது. ஆனால் இந்த கோடையின் கொடுமையில் எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பது மிக மிக அவசியம். இதோ உங்களுக்கான என்னைக் குளியல்.
நல்லெண்ணெய்,தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் ஆயில், விளக்கெண்ணெய், கடுகு எண்ணெய் இவைகளை தலா நூறு மிலி கலந்து வைத்துக் கொள்ளவேண்டும். குளிப்பதற்கு அரை மணிநேரம் முன் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்கவைத்து இறக்கிவைத்துவிட வேண்டும். பின் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் இந்த கலவை எண்ணையை ஊற்றி, சூடான தண்ணீருக்குள் வைத்து சூடு செய்யவேண்டும். இந்த எண்ணையை தலையில் தேய்த்து அரைமணி நேரம் ஊறவைத்து, ஷாம்பூ போட்டு குளித்துவிட வேண்டும். விளக்கெண்ணெயின் மைனஸ் குளிர்ச்சி, கடுகு எண்ணையின் மைனஸ் சூடு இப்படி மைனஸ் ப்ளஸ் மைனஸ் சேர்ந்து நம் உடலுக்கு ப்ளஸ்ஸாக மாறிவிடும்.
கோடைக்கால முகப் பராமரிப்பு குறிப்புக்கள்:
ஒரு டீஸ்பூன் ஓட்ஸ் பவுடர் எடுத்துக் கொள்ளவும். இதல் லாவண்டர் ஆயில், லெமன் கிராஸ் ஆயில், ஜெறேனியம் ஆயில், இவைகளை தலா ஒருசொட்டு கலக்கவும். இத்துடன் தேவையான அளவு காய்ச்சாத பால் அல்லது மோர் கலக்கவும். பேஸ்ட் பதம் வந்தவுடன் முகத்தில் தடவவும். பின் அரைமணி அல்லது 45 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவினால் முகம் பளிச்சென்று ஒரு மாற்றம் பெரும். இதை வாரத்தில் மூன்று முறை செய்யலாம்.
பட்டர் ப்ரூட் பேசியல்:
பட்டர் ப்ரூட் கூழ் ஒரு டீஸ்பூன், தேன் அரை டீஸ்பூன், ரோஸ் ஆயில் 2 டீஸ்பூன், இலாங் இலாங் ஆயில் 2 சொட்டு கலந்து முகத்தில் தடவவும். அரை மணி அல்லது 45 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவவும். டிரை ஸ்கின் ஈரப்பதம் பெறும். முகச் சுருக்கம் மறையும். இன்ஸ்டன்ட் பளபளப்பில் முகம் மின்னும்.
வியர்த்து வியர்த்து முகத்துவாரம் ஒப்னாகி விட்டது என்கிற கவலையா?
ஒரு டீஸ்பூன் ஸ்ட்ராபெர்ரி கூழ், ஒருசொட்டு லெமன் கிராஸ் ஆயில், ஒரு சொட்டு டி ட்ரீ ஆயில், கலந்து முகத்தில் தடவி அரைமணி அல்லது 45 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவிப் பாருங்கள். உடனே முகத்துவாரங்கள் குளோசாகியிருக்கும்! வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் இப்படி செய்யலாம்.
உடல் சூட்டில் முடி உதிர்வது உடனே நிற்கனுமா?
முதலில் நாம் சொன்னதுபோல கலந்து வைத்த கலவை எண்ணையை ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் சிடர்வுட் ஆயில் 2 சொட்டு,ரோஸ்மேரி ஆயில் 2 சொட்டு, லாவண்டர் ஆயில் மூன்று சொட்டுக்கள் கலந்து, கிண்ணத்தில் ஊற்றிவைத்து சூடான தண்ணீருக்குள் வைத்து முன்பு போலவே ஹீட் செய்யுங்கள். இதை தலையில் தேய்த்து ஒரு மணிநேரம் ஊறவைத்து பின் தலைக் குளித்துவிடுங்கள். முடி உதிர்தல் தற்காலிகமாக நின்றுவிடும். இரண்டொரு நாட்களில் மீண்டும் முடி உதிர்ந்தால் உன்க்ச்ல் டாக்டரின் ஆலோசனைப்படி ட்ரீட்மென்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
எண்ணெய் குளியலால் என்ன பயன்? ஆயுர்வேதா டாக்டர் சுவாமிநாதன் கூறுகிறார்:
எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பதன் முக்கிய பயனே நம் உடம்பில் உள்ள உட்புற அழுக்குகளை நெகிழச் செய்து வெளியேற்றுவதுதான். எண்ணெய் தேய்த்தால் உடலில் உள்ள ரத்தக் குழாய்கள் சீரடையும். சிறுநீர் அடைப்பு, மாரடைப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் வராது. உடலின் உட்புறம் எண்ணெய் பசை இருந்தால், உடலுறுப்புக்கள் உராயாது. உடலின் உட்புற குழாய்கள் மிருதுவாக இருப்பதால், ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். இதனாலேயே அனைத்து உறுப்புகளும் மிருதுவாகி பல பிரச்சனைகளை கட்டுப் படுத்தும். நல்லத் தூக்கம் வரும். மலச்சிக்கல் பிரச்சனை வராது. முக்கியமாக இன்றைக்கு பலபேர்களை ஆட்டிப் படைக்கும் ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய் போன்ற நோய்களை குறைக்கும் ஆற்றல் இந்த என்னைக் குளியலுக்கு உண்டு. எனவே தினமும் எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பது நல்லது. அப்படி இல்லாவிட்டாலும் தினமும் தலை, காது, உள்ளங்கால்களில் எண்ணெய் தேய்த்துக் கொள்வது உங்களை எப்போதும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
சிலருக்கு எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பதே ஆகாது. ஆனால் இந்த கோடையின் கொடுமையில் எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பது மிக மிக அவசியம். இதோ உங்களுக்கான என்னைக் குளியல்.
நல்லெண்ணெய்,தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் ஆயில், விளக்கெண்ணெய், கடுகு எண்ணெய் இவைகளை தலா நூறு மிலி கலந்து வைத்துக் கொள்ளவேண்டும். குளிப்பதற்கு அரை மணிநேரம் முன் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்கவைத்து இறக்கிவைத்துவிட வேண்டும். பின் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் இந்த கலவை எண்ணையை ஊற்றி, சூடான தண்ணீருக்குள் வைத்து சூடு செய்யவேண்டும். இந்த எண்ணையை தலையில் தேய்த்து அரைமணி நேரம் ஊறவைத்து, ஷாம்பூ போட்டு குளித்துவிட வேண்டும். விளக்கெண்ணெயின் மைனஸ் குளிர்ச்சி, கடுகு எண்ணையின் மைனஸ் சூடு இப்படி மைனஸ் ப்ளஸ் மைனஸ் சேர்ந்து நம் உடலுக்கு ப்ளஸ்ஸாக மாறிவிடும்.
கோடைக்கால முகப் பராமரிப்பு குறிப்புக்கள்:
ஒரு டீஸ்பூன் ஓட்ஸ் பவுடர் எடுத்துக் கொள்ளவும். இதல் லாவண்டர் ஆயில், லெமன் கிராஸ் ஆயில், ஜெறேனியம் ஆயில், இவைகளை தலா ஒருசொட்டு கலக்கவும். இத்துடன் தேவையான அளவு காய்ச்சாத பால் அல்லது மோர் கலக்கவும். பேஸ்ட் பதம் வந்தவுடன் முகத்தில் தடவவும். பின் அரைமணி அல்லது 45 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவினால் முகம் பளிச்சென்று ஒரு மாற்றம் பெரும். இதை வாரத்தில் மூன்று முறை செய்யலாம்.
பட்டர் ப்ரூட் பேசியல்:
பட்டர் ப்ரூட் கூழ் ஒரு டீஸ்பூன், தேன் அரை டீஸ்பூன், ரோஸ் ஆயில் 2 டீஸ்பூன், இலாங் இலாங் ஆயில் 2 சொட்டு கலந்து முகத்தில் தடவவும். அரை மணி அல்லது 45 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவவும். டிரை ஸ்கின் ஈரப்பதம் பெறும். முகச் சுருக்கம் மறையும். இன்ஸ்டன்ட் பளபளப்பில் முகம் மின்னும்.
வியர்த்து வியர்த்து முகத்துவாரம் ஒப்னாகி விட்டது என்கிற கவலையா?
ஒரு டீஸ்பூன் ஸ்ட்ராபெர்ரி கூழ், ஒருசொட்டு லெமன் கிராஸ் ஆயில், ஒரு சொட்டு டி ட்ரீ ஆயில், கலந்து முகத்தில் தடவி அரைமணி அல்லது 45 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவிப் பாருங்கள். உடனே முகத்துவாரங்கள் குளோசாகியிருக்கும்! வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் இப்படி செய்யலாம்.
உடல் சூட்டில் முடி உதிர்வது உடனே நிற்கனுமா?
முதலில் நாம் சொன்னதுபோல கலந்து வைத்த கலவை எண்ணையை ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் சிடர்வுட் ஆயில் 2 சொட்டு,ரோஸ்மேரி ஆயில் 2 சொட்டு, லாவண்டர் ஆயில் மூன்று சொட்டுக்கள் கலந்து, கிண்ணத்தில் ஊற்றிவைத்து சூடான தண்ணீருக்குள் வைத்து முன்பு போலவே ஹீட் செய்யுங்கள். இதை தலையில் தேய்த்து ஒரு மணிநேரம் ஊறவைத்து பின் தலைக் குளித்துவிடுங்கள். முடி உதிர்தல் தற்காலிகமாக நின்றுவிடும். இரண்டொரு நாட்களில் மீண்டும் முடி உதிர்ந்தால் உன்க்ச்ல் டாக்டரின் ஆலோசனைப்படி ட்ரீட்மென்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
எண்ணெய் குளியலால் என்ன பயன்? ஆயுர்வேதா டாக்டர் சுவாமிநாதன் கூறுகிறார்:
எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பதன் முக்கிய பயனே நம் உடம்பில் உள்ள உட்புற அழுக்குகளை நெகிழச் செய்து வெளியேற்றுவதுதான். எண்ணெய் தேய்த்தால் உடலில் உள்ள ரத்தக் குழாய்கள் சீரடையும். சிறுநீர் அடைப்பு, மாரடைப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் வராது. உடலின் உட்புறம் எண்ணெய் பசை இருந்தால், உடலுறுப்புக்கள் உராயாது. உடலின் உட்புற குழாய்கள் மிருதுவாக இருப்பதால், ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். இதனாலேயே அனைத்து உறுப்புகளும் மிருதுவாகி பல பிரச்சனைகளை கட்டுப் படுத்தும். நல்லத் தூக்கம் வரும். மலச்சிக்கல் பிரச்சனை வராது. முக்கியமாக இன்றைக்கு பலபேர்களை ஆட்டிப் படைக்கும் ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய் போன்ற நோய்களை குறைக்கும் ஆற்றல் இந்த என்னைக் குளியலுக்கு உண்டு. எனவே தினமும் எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பது நல்லது. அப்படி இல்லாவிட்டாலும் தினமும் தலை, காது, உள்ளங்கால்களில் எண்ணெய் தேய்த்துக் கொள்வது உங்களை எப்போதும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|