புதிய பதிவுகள்
» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:25 pm

» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:24 pm

» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:23 pm

» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:22 pm

» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:20 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:17 pm

» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:13 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 5:10 pm

» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:10 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Today at 4:12 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Today at 4:12 pm

» புதிய உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை…
by ayyasamy ram Today at 3:31 pm

» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Today at 3:29 pm

» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Today at 3:25 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:01 pm

» கருத்துப்படம் 28/03/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 2:40 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 2:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 2:33 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Today at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Today at 5:22 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Yesterday at 11:26 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:27 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm

» பக்கத்து பென்ச்! சிறுகதை -என். சொக்கன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:24 pm

» பானை (குறுங்கதை) - இரா.முருகன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:20 pm

» அகங்காரத் தீ - நீதி போதனை
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:18 pm

» நிஜங்களின் தரிசனம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:16 pm

» இன்று ஐபிஎல் கொண்டாட்டம்... கிரிக்கெட் ரசிகர்களுக்கு மாநகர பேருந்துகளில் இலவச பயணம்!
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 1:16 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
51 Posts - 61%
Dr.S.Soundarapandian
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
13 Posts - 16%
ayyasamy ram
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
8 Posts - 10%
mohamed nizamudeen
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
3 Posts - 4%
prajai
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
2 Posts - 2%
Abiraj_26
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
2 Posts - 2%
Pradepa
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
1 Post - 1%
natayanan@gmail.com
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
1 Post - 1%
T.N.Balasubramanian
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
408 Posts - 39%
ayyasamy ram
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
301 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
231 Posts - 22%
sugumaran
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
28 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
27 Posts - 3%
krishnaamma
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
8 Posts - 1%
Abiraj_26
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
5 Posts - 0%
Rutu
கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_m10கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு


   
   
Powenraj
Powenraj
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2089
இணைந்தது : 17/11/2012

PostPowenraj Sat Feb 16, 2013 5:01 pm

* கர்ப்ப காலத்தில் கரும்பச்சை நிறமான கீரைவகைகளையும், காரட் போன்ற காய்கறிகளையும், பழங்களையும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
-
* கர்ப்பிணிகள் கடினமான பயணங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஆட்டோவில் பயணம்செய்வதைக் கண்டிப்பாகத் தவிர்க்கவும். பஸ்ஸில் கடைசி இருக்கை என்றால் வேண்டவே வேண்டாம். மலைப்பிரதேசப் பயணம் ஏற்கத்தக்கதல்ல. விமானப் பயணமும் அப்படித்தான்.
-
* உடலுக்குத் தேவையான மிக அத்தியாவசியமான சத்துக்களில் ஒன்று அயோடின். பிறக்கும் குழந்தைக்கு மூளை வளர்ச்சியின்மை, உடல்வளர்ச்சிக் குறைவு போன்றவற்றுக்கு இந்த சத்துக்குறைவுதான் காரணம்.இதனால் குழந்தையின் இறப்பு விகிதமும் அதிகரிக்கிறது.
-
* கருவுற்ற முதல் சில மாதங்கள் வாந்தி அதிகம் இருந்தால், சிறுகச் சிறுக உணவைக் குறைந்த இடைவெளியில் உட்கொள்ளலாம்.-
* ஒரு பெண் கருவுறும்போது மூன்றாம் மாதத்தில் கருவிலுள்ள குழந்தையின் பற்களின் அஸ்திவாரம் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். அந்நேரத்தில் கர்ப்பிணிகள் கால்சியம், புரதச்சத்து நிறைந்த உணவு வகைகளையும், பாலையும் பருகுவது அவசியம்.
-
* தாய்மை அடைந்தவர்கள், மாம்பழம், பலாப்பழம், சாத்துக்குடி, எலுமிச்சை ஆகிய பழங்களை உட்கொள்ளக்கூடாது. இதனால் இருமல், சளி ஏற்படலாம்.
-
* மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி கர்ப்பிணிகள் எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ளக்கூடாது.
* அதிக மசாலாப் பொருள்கள் சேர்த்த உணவு வகைகளைத் தவிர்க்கவும்.
* தினமும் இரண்டு தம்ளர் பால் குடிக்க வேண்டும்.
* தினமும் நன்கு நடக்க வேண்டும். அப்போது தான் பிரசவம் எளிதாகும்.
* மனதை அமைதியாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். இனிமையான, மெலோடி பாடல்களை கேட்கலாம்.
-
மாலைமலர்



நம்பிக்கையுள்ள மனிதனுக்கு, எப்போதும் ரோஜாதான் கண்ணில் படும்;முட்கள் இல்லை...!
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக