புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 11:48 am

» வால்மீகி இராமாயணம் கீதா ப்ரஸ் மின்னூல் பதிப்பு வேண்டும்
by bala_t Today at 5:21 am

» கருத்துப்படம் 29/03/2024
by mohamed nizamudeen Today at 3:22 am

» புதிய உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» தி கோட் லைஃப் இசை வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:21 pm

» கங்குவா பட டீஸர் சுமார் 2 கோடி பார்வைகளை கடந்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது ஒயிட் ரோஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 pm

» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் லொள்ளு சபா சேஷூ காலாமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:02 pm

» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:25 pm

» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:24 pm

» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:23 pm

» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:22 pm

» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:20 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:17 pm

» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:13 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:10 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 3:29 pm

» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:25 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:33 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Yesterday at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Yesterday at 5:22 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Wed Mar 27, 2024 11:26 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
53 Posts - 58%
ayyasamy ram
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
14 Posts - 15%
Dr.S.Soundarapandian
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
13 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
4 Posts - 4%
prajai
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Abiraj_26
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
2 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
1 Post - 1%
Rutu
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
1 Post - 1%
bala_t
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
1 Post - 1%
Pradepa
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
410 Posts - 39%
ayyasamy ram
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
307 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
231 Posts - 22%
mohamed nizamudeen
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
28 Posts - 3%
sugumaran
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
28 Posts - 3%
krishnaamma
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
8 Posts - 1%
Abiraj_26
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
5 Posts - 0%
Rutu
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_m10கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை!


   
   
முரளிராஜா
முரளிராஜா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 10488
இணைந்தது : 12/01/2011

Postமுரளிராஜா Mon Aug 27, 2012 5:06 pm

கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை! 27-working-women-300
கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்கு போறீங்களா? கவனம் தேவை!

கர்ப்ப காலத்தில் காலை நேரத்தில் எழுந்து வீட்டு வேலைகள் செய்வதே சிரமமாக இருக்கும். இதில் அலுவலகத்தில் வேலை செய்யும் பெண்கள் என்றால் கூடுதல் சுமைதான். வேலைக்குப் போகும் அவசரத்தில் வயிற்றில் உள்ள குழந்தையை சரியாக கவனிக்காமல் விட்டுவிடக்கூடாது. கர்ப்பகாலத்தில் வீட்டில் மட்டுமல்லாது வேலைக்கு செல்லும் இடங்களிலும் கடைபிடிக்கவேண்டிய நடைமுறைகளை மகப்பேறு மருத்துவர்கள் பட்டியலிட்டுள்ளனர் படியுங்களேன்.

மாடிப்படி ஏறாதீங்க

அலுவலகத்தில் தரைத்தளம் என்றால் சிக்கல் இல்லை. அதுவே மாடிப்படி ஏறி செல்லவேண்டிய இடங்களில் கவனம் தேவை. லிப்ட் இருந்தால் கூடுமானவரை லிப்ட் உபயோகியுங்கள். மாடிப்படி ஏறினால் கருவில் உள்ள குழந்தைக்கு அழுத்தம் அதிகமாகும். தரைகளில் டைல்ஸ் என்றால் அதிக கவனத்துடன் மெதுவாக நடங்கள். அவசரப்பட்டு நடந்து பின்னர் வழுக்கி விழுந்தால் சிக்கல்தான்.

சத்துணவை மறக்காதீங்க

வேலை பிஸியில் அவ்வப்போது சாப்பிட மறக்காதீங்க. ஏனெனில் வயிற்றில் இருக்கும் கருவுக்கு அவ்வப்போது ஏதாவது தீனி கொடுத்தே ஆகவேண்டும். எனவே அலுவலக மேல் அதிகாரிகளிடம் இதற்கென ஸ்பெசல் பெர்மிசன் பெற்றுக்கொள்ளுங்கள். வேலை நேரத்தில் சின்ன சின்ன இடைவெளி எடுத்துக்கொண்டு சத்தான பழங்கள், காய்கறி சாலட்களை சாப்பிடலாம் ஜூஸ் பருகலாம். இது பணியின் சோர்வை போக்குவதோடு குழந்தைகளுக்கும், கர்ப்பிணிகளுக்குமான சரிவிகித அளவில் சத்துக்களை கிடைக்கச் செய்யும்.

காபிக்கு தடை

கர்ப்ப காலத்தில் கருவின் நலனை கருத்தில் கொண்டு காபி பருகுவதை தடை செய்ய வேண்டும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். ஏனெனில் காஃபின் கரு குழந்தைக்கு ஆகாது. அதேபோல் சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் குழந்தைக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துவதோடு குறைபிரசவம் கூட ஏற்படும். எனவே பணிச் சுமையை குறைக்க காபி குடிப்பதை தவிர்த்து ஆரோக்ய பானங்களை பருகலாம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

சரியாக அமருங்கள்

சாதாரண சமயங்களில் இருப்பதைப் போல இல்லாமல் அதிகம் அழுத்தம் தராத சேரில் அமர்ந்து வேலை பார்க்கலாம். வயிற்றில் குழந்தை இருப்பதால் ஒரே இடத்தில் அமந்து கொண்டே இருந்தாலும் பாதிப்புதான். முதுகுவலி ஏற்படும். இதனை தவிர்க்க அவ்வப்போது எழுந்து சின்னதாய் ஒரு வாக் போகலாம். அரைமணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை அவசியம் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் இதனால் சுறுசுறுப்பாக உணரலாம்.

பணியில் இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவகாலம் வரை கண்டிப்பாக பணிக்கு சென்றே ஆகவேண்டிய சூழ்நிலை இருக்கும் பட்சத்தில் இந்த நடைமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும் என்கின்றனர் மகப்பேறு மருத்துவர்கள். இதனால் எளிதான, ஆரோக்கியமான முறையில் குழந்தையை பெற்றெடுக்கலாம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

நன்றி போல்டு ஸ்கை


avatar
மாணிக்கம் நடேசன்
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 4580
இணைந்தது : 14/12/2009

Postமாணிக்கம் நடேசன் Mon Aug 27, 2012 5:24 pm

அந்த மாரி நேரத்துல நான் வேலைக்கு எல்லாம் போரதில்லீங்க.

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31424
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Mon Aug 27, 2012 6:07 pm

மாணிக்கம் நடேசன் wrote:அந்த மாரி நேரத்துல நான் வேலைக்கு எல்லாம் போரதில்லீங்க.

அதிர்ச்சி அநியாயம் என்ன கொடுமை சார் இது எதிர்ப்பு



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக