புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 19:49

» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by T.N.Balasubramanian Today at 19:36

» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by T.N.Balasubramanian Today at 19:24

» எண்ணங்கள் அழகானால் வாழ்க்கை அழகாகும்!
by ayyasamy ram Today at 17:08

» இன்றைய (மே 23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 17:05

» நாவல்கள் வேண்டும்
by PriyadharsiniP Today at 16:53

» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by ayyasamy ram Today at 13:29

» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Today at 12:20

» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Today at 12:16

» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 12:13

» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Today at 12:08

» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Today at 12:01

» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:59

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 9:48

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:43

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 9:36

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:30

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 9:25

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:16

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:09

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 9:04

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 8:58

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 8:48

» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 21:35

» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 21:32

» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 21:30

» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 18:55

» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 16:33

» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 16:12

» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 16:03

» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 15:59

» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 15:51

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 14:20

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 13:27

» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 13:00

» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue 21 May 2024 - 22:12

» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue 21 May 2024 - 22:04

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue 21 May 2024 - 22:00

» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue 21 May 2024 - 8:17

» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue 21 May 2024 - 8:14

» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 21:04

» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 20:54

» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 20:52

» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 20:49

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 20:41

» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா!
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 14:56

» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 14:53

» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 14:39

» இயற்கை அழகை ரசியுங்கள்!
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 14:36

» இன்றைய (மே, 20) செய்திகள்
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 14:29

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
59 Posts - 50%
heezulia
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
47 Posts - 39%
T.N.Balasubramanian
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
6 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
3 Posts - 3%
D. sivatharan
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
1 Post - 1%
PriyadharsiniP
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
249 Posts - 48%
ayyasamy ram
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
201 Posts - 39%
mohamed nizamudeen
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
20 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
14 Posts - 3%
prajai
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
10 Posts - 2%
சண்முகம்.ப
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
9 Posts - 2%
jairam
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
4 Posts - 1%
Rutu
7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_m107 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Empty 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

#447897
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Thu 2 Dec 2010 - 10:39

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது C58864da-ed0c-430b-8a19-6454e4f7c2dc_S_secvpf

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது: மருத்துவ ஆய்வு தகவல்

வாஷிங்டன், ஆக 2-

தூக்கத்துக்கும் இதய நோய்க்கும் சம்பந்தம் உண்டா? என்பது குறித்து அமெரிக்காவில் உள்ள வெர்ஜினியா பல்கலைக்கழக
விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்தனர். இந்திய வம்சாவளி விஞ்ஞானியான அனூப்சங்கர் தலைமையில் இந்த ஆய்வு நடந்தது.

30 ஆயிரம் பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் இதய நோய்க்கும், தூக்கத்துக்கும் சம்பந்தம் உண்டு என்று கண்டு பிடிக்கப்பட்டது.

ஒருவர் 7 மணி நேரத்துக்கு குறைவாகவோ அல்லது கூடுதலாகவோ தூங்கினால் அவரை இதய நோய் தாக்கும் என்று மருத்துவ
ஆய்வு தகவல் கூறியுள்ளது:-

7 மணி நேரத்துக்கு குறைவாக தூங்கினால் அவர்களுக்கு அதிக அளவில் இதய பாதிப்பு ஏற்படும். 9 மணி நேரத்துக்கு மேல்
தூங்கினால் 7 மணி நேரம் தூங்குவதை விட 1 1/2 மடங்கு இதய நோய் பாதிப்பு ஏற்படும்.

- மாலைமலர்.




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Empty Re: 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

#447909
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Thu 2 Dec 2010 - 11:27

நல்ல தகவல் நண்பா பகிர்வுக்கு மிக்க நன்றி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Logo12

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Empty Re: 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

#447923
கார்த்திக்
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010

Postகார்த்திக் Thu 2 Dec 2010 - 11:53

நல்ல தகவல் நன்றி நண்பா ....





நான் எடுக்கும் முடிவு சரியானதா என்று எனக்கு தெரியாது!!

ஆனால்... நான் எடுத்த முடிவை சரியாக்குவேன் !!



உன்னை போல் ஒருவன்

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Empty Re: 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

#448008
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Thu 2 Dec 2010 - 13:25

அப்படியே நுரையீரல் ,கல்லீரல் ,கிட்னி இதையும் சேர்த்து மொத்தமா எவ்வளவு நேரம் தூங்கணும்ன்னு சொல்லுங்க 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 838572 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 838572

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Empty Re: 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

#448178
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Thu 2 Dec 2010 - 15:56

ராஜா wrote:அப்படியே நுரையீரல் ,கல்லீரல் ,கிட்னி இதையும் சேர்த்து மொத்தமா எவ்வளவு நேரம் தூங்கணும்ன்னு சொல்லுங்க 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 838572 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 838572

அத முழிச்சிகிட்டு இருக்கவங்க கேக்கணும்

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Empty Re: 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

#448222
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Thu 2 Dec 2010 - 17:01

maniajith007 wrote:
ராஜா wrote:அப்படியே நுரையீரல் ,கல்லீரல் ,கிட்னி இதையும் சேர்த்து மொத்தமா எவ்வளவு நேரம் தூங்கணும்ன்னு சொல்லுங்க 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 838572 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 838572

அத முழிச்சிகிட்டு இருக்கவங்க கேக்கணும்

எங்க ராஜா அண்ணாவையா அப்படி சென்ன? 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 246975 உன்னை 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 740322




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Empty Re: 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

#448253
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Thu 2 Dec 2010 - 18:01

நன்றி நண்பா என்னால் முடியாத ஒன்று இன்னும் முயற்சிக்கிறேன் நன்றி.



7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை...
அப்புகுட்டி

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Empty Re: 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

#448314
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Thu 2 Dec 2010 - 21:56

தாமு wrote:
எங்க ராஜா அண்ணாவையா அப்படி சென்ன? 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 246975 உன்னை 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 740322

நீங்க எப்போ முழிச்சிங்க

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Empty Re: 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

#448353
avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Thu 2 Dec 2010 - 23:27

என்னவெல்லாம் சொல்லி பயமுறுத்துறாங்கப்பா... தாங்க முடியலை...! என்ன கொடுமை சார் இது




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Empty Re: 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

#448355
வினுப்ரியா
வினுப்ரியா
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1056
இணைந்தது : 16/06/2010
http://winothee@gmail.com

Postவினுப்ரியா Thu 2 Dec 2010 - 23:32

தூக்கத்தை கெடுக்கும் அருமையான பதிவு அழுகை

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது Empty Re: 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

#0
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது: மருத்துவ ஆய்வு தகவல்
» மகிழ்ச்சி இதயத்துக்கு நல்லது!
» 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...
» மின்வெட்டு நேரம் அதிகாரபூர்வ அறிவிப்பு: சென்னையில் 2 மணி நேரம்; மற்ற பகுதியில் 4 மணி நேரம் மின் தடை
» நல்லது நினைத்தால்!!! நல்லது நடக்கும்!!! ஜென் கதைகள்...!!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்