புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 11:48 am

» வால்மீகி இராமாயணம் கீதா ப்ரஸ் மின்னூல் பதிப்பு வேண்டும்
by bala_t Today at 5:21 am

» கருத்துப்படம் 29/03/2024
by mohamed nizamudeen Today at 3:22 am

» புதிய உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» தி கோட் லைஃப் இசை வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:21 pm

» கங்குவா பட டீஸர் சுமார் 2 கோடி பார்வைகளை கடந்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது ஒயிட் ரோஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 pm

» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் லொள்ளு சபா சேஷூ காலாமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:02 pm

» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:25 pm

» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:24 pm

» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:23 pm

» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:22 pm

» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:20 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:17 pm

» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:13 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:10 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 3:29 pm

» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:25 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:33 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Yesterday at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Yesterday at 5:22 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Wed Mar 27, 2024 11:26 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
53 Posts - 58%
ayyasamy ram
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
14 Posts - 15%
Dr.S.Soundarapandian
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
13 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
4 Posts - 4%
prajai
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
2 Posts - 2%
Abiraj_26
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
2 Posts - 2%
bala_t
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
1 Post - 1%
Pradepa
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
1 Post - 1%
natayanan@gmail.com
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
410 Posts - 39%
ayyasamy ram
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
307 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
231 Posts - 22%
mohamed nizamudeen
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
28 Posts - 3%
sugumaran
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
28 Posts - 3%
krishnaamma
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
8 Posts - 1%
Abiraj_26
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
5 Posts - 0%
Rutu
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_m10அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை


   
   
balakarthik
balakarthik
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 23853
இணைந்தது : 26/10/2009
http://www.eegarai.net

Postbalakarthik Sun May 30, 2010 2:01 pm

சிக்கென உடலை பெற தென்னை மட்டை உதவுவதை ஆராய்சியாளர் ஒருவர் கண்டுபிடித்து இருக்கிறார், அதை எப்படி உபயோக்கனும் என்று படங்களோடு சொல்லி இருக்கிறார் பாருங்கள்.

பச்சை தென்னை மட்டையாக இருக்க வேண்டும் என்பது அவசியம்.

படம் 1
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 1
படம் 1: ஒரு கால் கட்டை விரலால் இன்னொரு காலை அழுத்தி பித்துக்கொண்டு கை இரண்டையும் இடுப்பில் வைப்பதால் இரத்தம் காலை நோக்கி அதிக அழுத்தத்தோடு போகும் அதனால் கால் விரல்கள் அழகாகும்.

படம் 2
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 3
படம்2 : மேலே சொன்ன அதே பொசிசனில் படுத்து, தலையை இடமிருந்து வலமாக திருப்பவும், வேகமாக திருப்பாமல் மெதுவாக திருப்புவது அவசியம், அப்பொழுதுதான் கழுத்து நரம்புகள் வலுவடையும்.

படம் 3
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 4
படம்3: பின் அதே பொசிசனில் படுத்துக்கொண்டு இடப்பக்கம் திருப்பிய தலையை வலது புறம் திருப்பவும். பலன்கள் மேலே சொன்னதே!

படம் 4
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 8
படம் 4: இப்பொழுது கட்டை விரலால் காலை அழுத்தியதால் அதிக இரத்தம் காலுக்கு பாய்ந்துவிட்டது அது போதும், எனவே குதிகாலை அடுத்த கால் மீது அழுத்தாமல் வைத்துக்கொண்டு, கைகளை படத்தில் காட்டியது போல் மாற்றவும், இப்படி செய்வதால் கைகள் ரிலாக்ஸ் ஆகும். அதனால் கைகள் அழகாகும்.

படம் 5
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 10
படம் 5: மேலே எடுத்து சென்ற கையால் தலையை கொஞ்சம் வலப்புறம் தள்ளவும், பின் கைகளை மாற்றி திரும்பிய தலையை இடப்புறம் தள்ளவும், இப்படி செய்வதால் கை, கழுத்து ஆகிய இடங்களில் மாற்றம் ஏற்ப்பட்டு அழகாகும்.

படம் 6
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 12
படம் 6: அப்படியே படுத்துக்கொண்டு, கைகளை குரங்கு சொறிவது போல் வைத்து இடுப்பை சொறியவும், கைகளை மாற்றி சொறியக்கூடாது, இடப்பக்கத்தை இடது கையாலும், வலது பக்கத்தை வலது கையாலும் சொறியவும், அப்படி சொறியும் பொழுது கைவிரல்களும், இடுப்பும் மெலிந்து அழகாகும்.

படம் 7
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 13
படம்7: கால்களை அப்படியே வைத்துக்கொண்டு கைகளை பப்பரக்கா என்று விரித்து வைத்துக்கொண்டு படுத்து ரிலாக்ஸ் செய்யவும். மூச்சை மெதுவாக விடவும், இப்படி இருப்பது நுரையீரல் கல்லீரல் போன்றவை பலன் அடையும், வெளி அழகுக்கும் மட்டும் இன்று இது உள் ஆரோக்கியத்துக்கும் பயன்படும்.

படம் 8
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 14
படம் 8: ஒரு கை பின்னங்கழுத்தில் வைத்துக்கொண்டு ஒரு கையால் கழுத்தில் போட்டு இருக்கும் மணியை மந்திரம் சொல்லும் பொழுது உருட்டுவது போல் 101 முறை உருட்டவும், அப்படி உருட்டுவதால் நினைவாற்றல் பெருகும்.

படம் 9
அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 15
படம்9: போட்டு இருக்கும் அரை டவுரை இறுக்கமா பிடிச்சுக்கிட்டு மேலே கீழே கையை பட்டர்பிளை போல் ஆட்டவும் இதனால் முதுகு தண்டு பலமாகும்.

நன்றி
ஆராய்சி மாடல்: நிஷா கோத்தாரி

பின்குறிப்பு :-
ஆராய்சி முடிவு பெண்களுக்கு மட்டும் சாதகமாக இருக்கிறது என்று நினைப்பவர்களுக்கு ஒரு ஆறுதல் செய்தி இப்படி பக்கத்து வீட்டு பிகர், அல்லது உங்க சைட் யாரும் இப்படி செய்யும் பொழுது தினம் இருமுறை நீங்க பார்த்துவந்தால் போதும் உங்கள் உடல் இளைத்து அழகா ஆகிவிடுவீர்கள்



ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 154550 கார்த்திக் பாலசுப்ரமணியம்

உதயசுதா
உதயசுதா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 11851
இணைந்தது : 24/06/2009

Postஉதயசுதா Sun May 30, 2010 2:47 pm

போட்டிக்கு ரெடி போட்டிக்கு ரெடி போட்டிக்கு ரெடி



அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Uஅழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Dஅழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Aஅழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Yஅழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Aஅழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Sஅழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Uஅழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Dஅழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Hஅழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை A
balakarthik
balakarthik
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 23853
இணைந்தது : 26/10/2009
http://www.eegarai.net

Postbalakarthik Sun May 30, 2010 2:49 pm

உதயசுதா wrote:போட்டிக்கு ரெடி போட்டிக்கு ரெடி போட்டிக்கு ரெடி

ச்சே நாட்டுக்கு நல்லது கூட சொல்ல முடியல



ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 154550 கார்த்திக் பாலசுப்ரமணியம்

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91533
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun May 30, 2010 3:02 pm

ஆஹா, தென்னைமட்டையின் மருத்துவ மகிமை சூப்பரோ சூப்பர்!!!



அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
balakarthik
balakarthik
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 23853
இணைந்தது : 26/10/2009
http://www.eegarai.net

Postbalakarthik Sat Oct 16, 2010 6:59 pm

அன்பு மலர்



ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் அழகான உடலை பெற உதவும் தென்னை மட்டை 154550 கார்த்திக் பாலசுப்ரமணியம்

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக