உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

புதிய இடுகைகள்
» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன் & வாட்ஸ் அப் பகிர்வு
by ayyasamy ram Today at 6:19 am

» உலகின் பெரிய கிரிக்கெட் மைதானம்! :குஜராத்தில் அடுத்த ஆண்டு திறப்பு
by ayyasamy ram Today at 6:16 am

» மஹாத்மா காந்தியின் விருப்பம்: நினைவுபடுத்திய வெங்கையா
by ayyasamy ram Today at 6:14 am

» பெண் செய்தியாளரை 'தட்டிய' ஜார்ஜியா அமைச்சர் கைது
by ayyasamy ram Today at 6:11 am

» நீர் பற்றாக்குறையை நிரந்தரமாக தீர்க்க வழிகள் இருக்கு!
by ayyasamy ram Today at 6:09 am

» பார்வையாளர்களை கவரும் சணல் பொருள் கண்காட்சி !
by krishnaamma Yesterday at 10:32 pm

» கிருமிகள்!
by krishnaamma Yesterday at 10:09 pm

» குலதெய்வம் தெரியலையா?
by krishnaamma Yesterday at 9:23 pm

» சென்னையில் மூட்டை மூட்டையாக பணம் பறிமுதல்
by krishnaamma Yesterday at 9:18 pm

» பிரிட்டனில் தனி மெஜாரிட்டி பெற்றது ஆளுங்கட்சி- போரிஸ் ஜான்சன் மீண்டும் பிரதமர் ஆகிறார்
by krishnaamma Yesterday at 9:17 pm

» ரிலக்ஸ்-இந்த அனுபவம் உங்களுக்கு நடந்ததுண்டா?
by krishnaamma Yesterday at 9:16 pm

» படம் பாருங்கள்.. ரசியுங்கள்...சிரியுங்கள்....இது what 's up கலக்கல்:)IV
by krishnaamma Yesterday at 9:11 pm

» சென்னை தங்கம் விலை நிலவரம் (14th December 2019
by ayyasamy ram Yesterday at 8:56 pm

» இந்தியாவில் தங்கம் கடத்தல் அதிகரிக்க காரணம் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 8:49 pm

» பெரிய மனசு
by krishnaamma Yesterday at 6:43 pm

» கோயில் நடை சாத்திய பின்பு ஊஞ்சல் ஆடிய பத்ரகாளியம்மன்: விடியோவால் பரபரப்பு!
by krishnaamma Yesterday at 6:34 pm

» சக்திவாய்ந்த 100 பெண்கள் பட்டியலில் நிர்மலா
by krishnaamma Yesterday at 6:30 pm

» இது வாட்ஸப் கலக்கல் - தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:27 pm

» குருவிக் கூட்டுக்கும், விதிகளுண்டு!
by krishnaamma Yesterday at 6:16 pm

» பெரியவா சரணம் !
by krishnaamma Yesterday at 6:15 pm

» வெங்காய ஜிமிக்கி கம்மலை மனைவிக்கு பரிசாக அளித்த நடிகர்!
by krishnaamma Yesterday at 6:08 pm

» கோபுர தரிசனம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 4:34 pm

» ரூ.1300 கோடி மதிப்புள்ள போதைப்பொருட்கள் பறிமுதல் - போதைப்பொருள் தடுப்புப் பிரிவினர் அதிரடி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:23 pm

» Rhoneda Byrne எழுதிய புத்தகம் தேவை
by Chandru.r Yesterday at 2:22 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rpriya Yesterday at 1:45 pm

» இன்னொரு முள் வேணுமே…!!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:48 am

» நிச்சயம் தேவை - ஞாபக மறதி...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:44 am

» இளைய வயது; பெரிய மனசு!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:29 am

» லாஸ்லியாவிற்கு கிடைத்த உயரிய விருது ….!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:12 am

» பொறுமைதான் உண்மையான திறமை..!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:08 am

» சான்றாண்மை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:07 am

» தமிழ்ச் செம்மல்! – பாராட்டுப் பாமாலை!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:06 am

» ஷீரடியில் ஆள் கடத்தல்? ஓராண்டில் 88 பேர் மாயம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:46 am

» பிரிட்டன் தேர்தல்: 15 இந்திய வம்சாவளி எம்.பி.,க்கள் வெற்றி
by ayyasamy ram Yesterday at 7:44 am

» வேலன்:-போல்டர்களை மற்றவர்கள் காப்பி செய்வது மற்றும் டெலிட் செய்வதை தவிர்க்க-Prevent exe
by velang Yesterday at 7:31 am

» வயிறு வாழ்த்தும்!
by krishnaamma Fri Dec 13, 2019 2:57 pm

» அந்திம கிரியை!
by krishnaamma Fri Dec 13, 2019 2:55 pm

» கேட்டு ரசித்த திரைப்பட பாடல் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Fri Dec 13, 2019 2:36 pm

» "வடநாட்டு மார்வாடிக்கு மகாபெரியவா இட்ட கட்டளை!"
by krishnaamma Fri Dec 13, 2019 2:29 pm

» திருமாலிரும் சோலை அழகர் !
by krishnaamma Fri Dec 13, 2019 2:17 pm

» "பேயனும், விளக்கெண்ணையும்"
by krishnaamma Fri Dec 13, 2019 2:04 pm

» பகீரதப் பிரயத்தனம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Fri Dec 13, 2019 1:29 pm

» மார்கழி மாதத்தின் மகத்துவம் !
by ayyasamy ram Fri Dec 13, 2019 1:24 pm

» வாழ்வில் உயர்வதும், தாழ்வதும் அவரவர் எண்ணத்தைப் பொறுத்ததே..!
by krishnaamma Fri Dec 13, 2019 1:23 pm

» 2 வருடங்கள் நிலாவையே பார்க்காமல் மறைந்து வாழ்ந்த பெண்மணி!
by krishnaamma Fri Dec 13, 2019 1:21 pm

» தெரிந்து கொள்வோம் {ஆன்மீகம்}
by krishnaamma Fri Dec 13, 2019 12:55 pm

» `அந்த விருதாவது ஞாபகமிருக்கிறதா சார்?’ -அமைச்சர் ஜெயக்குமாரை கலாய்த்த நடிகர் சித்தார்த்
by ayyasamy ram Fri Dec 13, 2019 12:54 pm

» விஷ்ணு தீபம் - திருவேங்கடத்தில் மற்றும் ஸ்ரீரங்கத்தில் :)
by krishnaamma Fri Dec 13, 2019 12:50 pm

» ஜல்லிக்கட்டு காளைகள் வளர்க்கும் மதுரை இளம்பெண்: இளங்கலை ஆங்கில இலக்கியம் படித்துவிட்டு விவசாயமும் பார்க்கிறார்
by ayyasamy ram Fri Dec 13, 2019 12:46 pm

» காசி விஸ்வநாதர் கோவிலின் கோடி தீபம்... photos
by krishnaamma Fri Dec 13, 2019 12:33 pm

Admins Online

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by ayyasamy ram on Fri Oct 11, 2019 6:27 am

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் C3aac510
ayyasamy ram
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 50836
இணைந்தது : 30/09/2013
மதிப்பீடுகள் : 12694

https://rammalar.wordpress.com/

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by jairam on Fri Oct 11, 2019 7:19 am

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 3838410834 தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 103459460 தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 1571444738
jairam
jairam
பண்பாளர்


பதிவுகள் : 81
இணைந்தது : 21/09/2011
மதிப்பீடுகள் : 42

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by சக்தி18 on Fri Oct 11, 2019 12:12 pm

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 1571444738
ஜப்பான் கொரியா போன்ற நாடுகளில் இன்னமும் பழக்கத்தில் இருப்பது ........................
சக்தி18
சக்தி18
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள் : 1009
இணைந்தது : 24/12/2018
மதிப்பீடுகள் : 366

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by velang on Sun Oct 13, 2019 11:05 pm

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 1f64f
velang
velang
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள் : 1565
இணைந்தது : 12/03/2010
மதிப்பீடுகள் : 190

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by T.N.Balasubramanian on Mon Oct 14, 2019 10:24 am

நம்மவர்களின் பழைய பழக்க வழக்கங்களில் உடல் நலம் பேணும்
முறை மறைமுகமாக ஒரு அங்கமாக அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அதை இன்றளவும் நடைமுறைப்படுத்தி வருபவர்கள்
மிக மிக ஆரோக்கியமாகவே இருக்கிறார்கள்.

ரமணியன்


* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 25760
இணைந்தது : 03/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 9292

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by பழ.முத்துராமலிங்கம் on Mon Oct 14, 2019 10:40 am

@T.N.Balasubramanian wrote:நம்மவர்களின் பழைய பழக்க வழக்கங்களில் உடல் நலம் பேணும்
முறை மறைமுகமாக ஒரு அங்கமாக அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அதை இன்றளவும் நடைமுறைப்படுத்தி வருபவர்கள்
மிக மிக ஆரோக்கியமாகவே இருக்கிறார்கள்.

ரமணியன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1305426
இன்றும் நிறைய கிராம வீடுகளில் இது கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது.
விஷேச வீடுகளிலும் கீழே உட்கார்ந்து தான் பந்தி பரிமாறப்படுகிறது.
நன்றி ஐயா.
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்


பதிவுகள் : 13253
இணைந்தது : 27/09/2015
மதிப்பீடுகள் : 3234

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty தரையில் அமர்ந்து சாப்பிடுவது - தமிழர் பண்பாடு

Post by ayyasamy ram on Fri Nov 22, 2019 10:21 am

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் BrXfJ0JfTcCCLWI5f2VJ+ac5f2860-90b1-48f6-ab82-34e21f07222f
ayyasamy ram
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 50836
இணைந்தது : 30/09/2013
மதிப்பீடுகள் : 12694

https://rammalar.wordpress.com/

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by krishnaamma on Fri Nov 22, 2019 11:49 am

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 3838410834 தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 103459460 தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 1571444738


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 59936
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 12120

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by பழ.முத்துராமலிங்கம் on Sat Nov 23, 2019 4:36 pm

உண்மை தான் ,ஆனால் என்னால் தற்போது சமனங்கால் போட்டு கீழே உட்கார முடியவில்லை
இதற்கு ஏதாவது வழியிருந்தால் சொல்லுங்கள்.
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்


பதிவுகள் : 13253
இணைந்தது : 27/09/2015
மதிப்பீடுகள் : 3234

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by T.N.Balasubramanian on Sat Nov 23, 2019 5:26 pm

@பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:உண்மை தான் ,ஆனால் என்னால் தற்போது சமனங்கால் போட்டு கீழே உட்கார முடியவில்லை
இதற்கு ஏதாவது வழியிருந்தால் சொல்லுங்கள்.
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1308166

பழக்கம்தான் காரணம் .
இப்பிடி செய்துபாருங்கள்.
டைனிங் சேரில் உட்காரும்போது அதில் சப்பளம் கட்ட முடிகிறதா என்று பாருங்கள்.
உட்காரமுடிந்தால் தொடருங்கள்.
முடியாவிட்டால் ஆசனம் செய்துபாருங்கள். எனது உறவினர் பயன் பெற்றுள்ளார்.

உடல் பருமன் ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடும்.
நிறைவேற வாழ்த்துகள்.

ரமணியன்

@பழ.முத்துராமலிங்கம்


* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 25760
இணைந்தது : 03/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 9292

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by krishnaamma on Sat Nov 23, 2019 6:07 pm

@பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:உண்மை தான் ,ஆனால் என்னால் தற்போது சமனங்கால் போட்டு கீழே உட்கார முடியவில்லை
இதற்கு ஏதாவது வழியிருந்தால் சொல்லுங்கள்.
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1308166

ஆமாம் ஐயா, ரமணீயன் ஐயா சொல்வது போல உடல் பருமன் ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடும்.....அல்லது என்னை போல உங்களுக்கும் இடுப்பில் வலி உள்ளதா? சோகம்


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 59936
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 12120

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by சக்தி18 on Sat Nov 23, 2019 9:39 pm

//பழக்கம்தான் காரணம் .
இப்பிடி செய்துபாருங்கள்.
டைனிங் சேரில் உட்காரும்போது அதில் சப்பளம் கட்ட முடிகிறதா என்று பாருங்கள்.
உட்காரமுடிந்தால் தொடருங்கள்.
முடியாவிட்டால் ஆசனம் செய்துபாருங்கள். எனது உறவினர் பயன் பெற்றுள்ளார்.

உடல் பருமன் ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடும்.
நிறைவேற வாழ்த்துகள்.

ரமணியன் //

..................................
உடற்பருமன்/வேறு சுகவீனம் உடையவர்கள் சிறிது சிறிதாக பயிற்சியை ஆரம்பித்து செயற்படுத்தலாம்.(இங்கே ஒருவர் (ஜப்பானியர்) சாக்ஸ் போட முடியாமல் இருந்த நிலை ஆசனப் பயிற்சி மூலம் மாறி இப்போது நன்றாக உட்கார முடிகிறது என்கிறார்.) கொரியா/சீனா/ஜப்பான் நாடுகளில் தரையில் இருந்து தான் சாப்பிடுகிறார்கள்.அவர்கள் உட்காரும் முறை சற்று வேறாக இருக்கும்.குழந்தைக்களுக்கு சிறுவர் பள்ளியிலேயே தரையில் உட்காரும் முறையை சொல்லிக் கொடுக்கிறார்கள்.



பழக்கம்தான் காரணம் என்றால் மெதுவாக தொடங்குங்கள்.(பழ.மு.ஐயா)

சக்தி18
சக்தி18
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள் : 1009
இணைந்தது : 24/12/2018
மதிப்பீடுகள் : 366

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by சக்தி18 on Sat Nov 23, 2019 9:41 pm

1.நின்று கொண்டு சாப்பிடும் பழக்கத்தை மாற்றி. குடும்பத்துடன் அமர்ந்து ஒன்றாய் சாப்பிடுங்க...

2. எந்த வகை சாப்பாடாக இருந்தாலும் நன்றாக  மென்று, கூழாக்கி சாப்பிடுங்கள்...

3. பேசிக் கொண்டு, தொலைக்காட்சி, புத்தகம் பார்த்து கொண்டே சாப்பிடாதீர்கள்.

4. சாப்பிடும் பொழுது  இடையில் தேவையில்லாமல் தண்ணீர் குடிக்காதிங்க. கடைசியில் தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீங்க.
போதிய அளவில் தண்ணீர் பருகுங்கள்...

5. அவசர  அவசரமாக சாப்பிட வேண்டாம்...

6. பிடிக்காத உணவுகளை கஷ்டபட்டு சாப்பிட வேண்டாம்...

7. பிடித்த உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாகவும் சாப்பிட  வேண்டாம்...(அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு)

8. ஆரோக்கிய உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட பழகவும்...

9. இரவு உணவில், முள்ளங்கி மற்றும் கீரை உணவுகளை சேர்க்க வேண்டாம்...

10.சாப்பாட்டுக்கு அரை மணிநேரம் முன்பு பழங்கள் சாப்பிடுங்கள்... பின்பு பழங்கள் சாப்பிட வேண்டாம்...

11. சாப்பிடும் முன்பு சிறிது நடந்துவிட்டு பின்பு  சாப்பிடவும். இரவு சாப்பிட்ட பின், நடப்பது நலம்...

12. சாப்பிட வேண்டிய நேரம்...காலை - 7 to 9 மணிக்குள் மதியம் - 1 to 3 மணிக்குள் இரவு - 7 to 9 மணிக்குள்

13. சாப்பிட்டு 2 மணி நேரம் கழித்து தான் தூங்க வேண்டும்...

14. சாப்பிடும் முன்பும் பின்பும் கடவுளுக்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள்...

*அமருங்கள் சம்மணமிட்டு*.
(இணையம்-முக நூல்)
சக்தி18
சக்தி18
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள் : 1009
இணைந்தது : 24/12/2018
மதிப்பீடுகள் : 366

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by T.N.Balasubramanian on Sat Nov 23, 2019 10:04 pm

அருமையான
அவசியமான
நற்குறிப்புகள்.

ரமணியன்


* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 25760
இணைந்தது : 03/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 9292

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by krishnaamma on Sun Nov 24, 2019 9:52 pm

@சக்தி18 wrote:1.நின்று கொண்டு சாப்பிடும் பழக்கத்தை மாற்றி. குடும்பத்துடன் அமர்ந்து ஒன்றாய் சாப்பிடுங்க...

2. எந்த வகை சாப்பாடாக இருந்தாலும் நன்றாக  மென்று, கூழாக்கி சாப்பிடுங்கள்...

3. பேசிக் கொண்டு, தொலைக்காட்சி, புத்தகம் பார்த்து கொண்டே சாப்பிடாதீர்கள்.

4. சாப்பிடும் பொழுது  இடையில் தேவையில்லாமல் தண்ணீர் குடிக்காதிங்க. கடைசியில் தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீங்க.
போதிய அளவில் தண்ணீர் பருகுங்கள்...

5. அவசர  அவசரமாக சாப்பிட வேண்டாம்...

6. பிடிக்காத உணவுகளை கஷ்டபட்டு சாப்பிட வேண்டாம்...

7. பிடித்த உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாகவும் சாப்பிட  வேண்டாம்...(அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு)

8. ஆரோக்கிய உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட பழகவும்...

9. இரவு உணவில், முள்ளங்கி மற்றும் கீரை உணவுகளை சேர்க்க வேண்டாம்...

10.சாப்பாட்டுக்கு அரை மணிநேரம் முன்பு பழங்கள் சாப்பிடுங்கள்... பின்பு பழங்கள் சாப்பிட வேண்டாம்...

11. சாப்பிடும் முன்பு சிறிது நடந்துவிட்டு பின்பு  சாப்பிடவும். இரவு சாப்பிட்ட பின், நடப்பது நலம்...

12. சாப்பிட வேண்டிய நேரம்...காலை - 7 to 9 மணிக்குள் மதியம் - 1 to 3 மணிக்குள் இரவு - 7 to 9 மணிக்குள்

13. சாப்பிட்டு 2 மணி நேரம் கழித்து தான் தூங்க வேண்டும்...

14. சாப்பிடும் முன்பும் பின்பும் கடவுளுக்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள்...

*அமருங்கள் சம்மணமிட்டு*.
(இணையம்-முக நூல்)
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1308201

சூப்பர்..மிக்க நன்றி ! புன்னகை


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 59936
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 12120

Back to top Go down

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

பின்னூட்டம் எழுத உள்நுழைக அல்லது உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரை உறுப்பினர்கள் மட்டுமே இங்குள்ள பதிவுகளுக்கு பின்னூட்டம் (மறுமொழி) எழுத முடியும்

உறுப்பினராக இணையுங்கள்

உறுப்பினராக பதிவு செய்து ஈகரை குடும்பத்துடன் இணையுங்கள்!


ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைய

உள்நுழைய

நீங்கள் ஈகரையின் உறுப்பினரா?? இங்கு உள்நுழையுங்கள்.


உள் நுழை