உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

புதிய இடுகைகள்
» தண்டனை! - கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:55 am

» காரைக்கால் அம்மையார் கோயிலில் ஐக்கியப் பெருவிழா
by ayyasamy ram Today at 11:25 am

» ஏப்ரல் மாதம் திருப்பதிக்கு செல்வோரின் கவனத்திற்கு!
by ayyasamy ram Today at 11:18 am

» 2019-ல், அதிக முதல் நாள் வசூலைக் கண்ட ஹிந்திப் படம்!
by ayyasamy ram Today at 11:14 am

» விவேக் கதாநாயகனாக நடிக்கும் வெள்ளைப்பூக்கள்: ஏப்ரல் வெளியீடு!
by ayyasamy ram Today at 11:10 am

» வெற்றியுடன் தொடங்கியது சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ் ஐ.பி.எல். கிரிக்கெட்: பெங்களூருவை 70 ரன்னில் சுருட்டியது
by ayyasamy ram Today at 7:58 am

» வந்து விட்டது, 'ஹெலி டூரிசம்!'
by ayyasamy ram Today at 7:48 am

» பாலைவனச் சோலை!
by ayyasamy ram Today at 7:45 am

» புள்ளிகளால் ஆன ஏரி!
by ayyasamy ram Today at 7:42 am

» உடலின் பாதிப்புக்கு கை விரல் வைத்தியம்! Advertisement
by ayyasamy ram Today at 7:36 am

» அட்சயபாத்திரம் எப்படி செயல்படுகிறது?
by சக்தி18 Yesterday at 10:37 pm

» ஏழு ஸ்வரங்களுக்குள் எத்தனை பாடல்
by சக்தி18 Yesterday at 6:45 pm

» உன்னைக்காணாத கண்ணும் கண்ணல்ல ...
by ayyasamy ram Yesterday at 3:28 pm

» உன் கண்ணில் நீர் வழிந்தால்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:24 pm

» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:42 pm

» ஓராண்டாக மகிழ்ச்சியை தொலைத்த இந்தியர்கள்- ஐ.நா அறிக்கை தகவல்
by சக்தி18 Yesterday at 1:41 pm

» பட்லா தமிழ் ரீமேக்கில் திரிஷா
by ayyasamy ram Yesterday at 1:37 pm

» தொழில் நுட்பம் - புதுவரவு
by சக்தி18 Yesterday at 1:34 pm

» தமிழ் ஈ பப் புத்தகங்கள் ஈகரை வெப் இல் எப்படி டவுன்லோட் செய்வது என்று தயவுசெய்து கூறுங்கள்
by சக்தி18 Yesterday at 1:22 pm

» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:11 pm

» மாப்பிள்ளை ஆல்பம்-சிறுகதை தொகுப்பு
by கோபால்ஜி Yesterday at 1:09 pm

» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:08 pm

» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:06 pm

» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:03 pm

» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:59 pm

» இட்லி ஏன் கல்லு மாதிரி இருக்கு...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:53 pm

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன் & வாட்ஸ் அப் பகிர்வு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:45 pm

» தன்னடக்கம்...!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:21 pm

» கோபுர தரிசனம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:04 pm

» மாயாவதி போட்டியிடாதது ஏன்? சிவசேனா பத்திரிகையில் விளக்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:56 am

» திருப்பரங்குன்றம்: அதிமுக வெற்றி செல்லாது
by anikuttan Yesterday at 9:00 am

» தினத்தந்தி ஆதிச்சநல்லூர்
by Monumonu Yesterday at 7:53 am

» இந்தியாவை விட பாக்.மகிழ்ச்சியான நாடு: ஐ.நா. அறிக்கை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:59 am

» நெடுநல்வாடை -விமர்சனம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:56 am

» 1,600 பெண்களை வீடியோ எடுத்த கும்பல் கைது
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:50 am

» சங்கராபரணமும் ஆச்சி மனோரமாவும்...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:48 am

» கனடா நாடாளுமன்ற எதிர்க்கட்சித் தலைவராக இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர் தேர்வு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:44 am

» இனி சூரிய சக்தியில் கடல்நீர் சுத்திகரிப்பு... இந்தியாவில் புது முயற்சி!
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Fri Mar 22, 2019 7:58 pm

» துளசிதளம் எண்டமீரி வீரேந்திரநாத் pdf
by கோபால்ஜி Fri Mar 22, 2019 1:39 pm

» விஜய் - அட்லி படத்தில் இணைந்துள்ள பிரபல பாலிவுட் நடிகர்!
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2019 11:06 am

» 2013 ஐபிஎல் முறைகேடு: மௌனம் கலைத்த தோனி
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2019 10:48 am

» “என் கணவரை அதிர வைத்த கதாபாத்திரம்” சமந்தா பேட்டி
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2019 10:13 am

» வில்லியாக மாறும் கதாநாயகிகள்
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2019 10:10 am

» ஐ.பி.எல். கிரிக்கெட் நாளை தொடக்கம்: பெங்களூரு அணி வீரர்கள் சென்னையில் பயிற்சி
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2019 10:06 am

» ஜெட் ஏர்வேஸ்' முடங்கும்; பிரதமருக்கு பைலட்கள் கடிதம்
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2019 9:58 am

» பா.ஜ.வேட்பாளர் பட்டியல் வெளியீடு; குமரி:பொன்ராதா,சிவகங்கை: எச்.ராஜா
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2019 9:55 am

» தமிழ் மின் நூலகம் - 8600 புத்தகங்கள்
by mahasme Fri Mar 22, 2019 1:32 am

» அகதா கிறிஸ்டி ஸ்டைல்ஸில் நடந்தது
by dilipsenth Fri Mar 22, 2019 12:46 am

» கவிதைக்கு 'மெய்' அழகு... இன்று உலக கவிதை தினம்..!
by ayyasamy ram Thu Mar 21, 2019 9:34 pm

» ஸ்ரீ பாலமுருகன் புல்லட் வாகனத்தில்...
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Thu Mar 21, 2019 7:11 pm

Admins Online

இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

Post by பழ.முத்துராமலிங்கம் on Wed Nov 07, 2018 7:25 pm

ஆரோக்கியத்தை அளித்த அதே உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை 40 வயதுக்கு மேல் கெடுக்கலாம்



பொதுவாக வயது அதிகமாக அதிகமாக உடலில் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். இதற்கு காரணம், உடலில் உள்ள சத்துக்களின் எண்ணிக்கை குறைவது தான். ஆகவே வயது அதிகரிக்கும் போது, ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும்

உணவு ஆரோக்கியம் :
நீங்கள் நாற்பது வயதை கடந்துவிட்டீர்களா?? அப்போது கண்டிப்பாக உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் சில மாற்றங்களை கொண்டுவர வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறீர்கள். இத்தகைய பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள சரியான வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட் கொள்ள வேண்டும்.

நன்றி
Ie tamil
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்


பதிவுகள் : 11956
இணைந்தது : 27/09/2015
மதிப்பீடுகள் : 2650

View user profile

Back to top Go down

Re: இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

Post by பழ.முத்துராமலிங்கம் on Wed Nov 07, 2018 7:26 pm

அந்தந்த வயதிற்கு ஏற்ப உணவில் மாற்றங்கள் கொண்டுவர வேண்டியது கட்டாயம். ஏனெனில், இளம் வயதில் உங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளித்த அதே உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை 40 வயதுக்கு மேல் கெடுக்கலாம்.

தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்:
1. இறைச்சியில் கட்டாயம் மட்டனை குறைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

2. இரவு நேரங்களில் கீரை உண்பதை கட்டாயம் தவிர்த்து விடுங்கள்.

3. பன்னீர் சேர்க்ப்படும் உணவுகளை மாதத்திற்கு ஒருமுறை எடுத்துக் கொள்வது நல்லது.

4. பர்கர், பீட்சா போன்ற துரித உணவுகள் உடலில் தேவையற்ற பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.

5. உருளைக்கிழங்கு, வாழைக்காய் போன்ற கிழங்கு வகைகள் மூட்டுபிரச்சனையை தரும்.

6. வாழைத்தண்டு சிறுநீரகத்திற்கு நல்லது. ஆனால் 50 வயதிற்கு மேல் அதே வாழைத்தண்டு சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டிற்கு தடையாகி செரிமானத்தை கெடுக்கும். முக்கியமாக நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு.

7. எண்ணெய்யில் பொரித்த உண்வுகளை இரவில் உண்பதை தவிர்த்திடுங்கள்.
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்


பதிவுகள் : 11956
இணைந்தது : 27/09/2015
மதிப்பீடுகள் : 2650

View user profile

Back to top Go down

Re: இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

Post by T.N.Balasubramanian on Wed Nov 07, 2018 8:06 pm

வாழை தண்டு --50 வயது --இந்த செய்தி சந்தேகமாக இருக்கிறது .
யாராவது இந்த செய்தியின் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தமுடியுமா ?

ரமணியன்


* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 24273
இணைந்தது : 03/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 8766

View user profile

Back to top Go down

Re: இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

Post by ayyasamy ram on Wed Nov 07, 2018 9:26 pm

@T.N.Balasubramanian wrote:வாழை தண்டு --50 வயது --இந்த செய்தி சந்தேகமாக இருக்கிறது .
யாராவது இந்த செய்தியின் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தமுடியுமா ?

ரமணியன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1284769
-

இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ்- தமிழ் தளத்தில் பதிவிடப்பட்ட
பதிவு
-
பொதுவான பதிவு, பதிவிட்டவர் மருத்துவரோ,
டய்ட்டீசியனோ இல்லை
-
எனவே வாழைத்தண்டு 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
தவிர்க்க வேண்டும் என்பதற்கு வலுவான
காரணம் ஏதும் இல்லை,
-
ayyasamy ram
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 43692
இணைந்தது : 30/09/2013
மதிப்பீடுகள் : 11766

View user profile https://rammalar.wordpress.com/

Back to top Go down

Re: இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

Post by பழ.முத்துராமலிங்கம் on Wed Nov 07, 2018 9:57 pm

@T.N.Balasubramanian wrote:வாழை தண்டு --50 வயது --இந்த செய்தி சந்தேகமாக இருக்கிறது .
யாராவது இந்த செய்தியின் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தமுடியுமா ?

ரமணியன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1284769
சித்த மருத்துவர் யாராவது இதற்கு விளக்கம்
தரலாம்.
நல்ல பதில் எதிர் பார்ப்போம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்


பதிவுகள் : 11956
இணைந்தது : 27/09/2015
மதிப்பீடுகள் : 2650

View user profile

Back to top Go down

Re: இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

Post by T.N.Balasubramanian on Thu Nov 08, 2018 11:04 am

முகநூலிலும் வாட்சப்பில் 90 % முட்டாளாக்கும் செய்திகள் அதிகம்.
நம்பகத்தன்மை என்பது இருக்காது.
நாம்தான் அவைகளை வடிகட்டவேண்டும்
இல்லாவிட்டால் நாம்தான் வடிகட்டின முட்டாளாக தோன்றுவோம்.
எந்தன் கருத்து மட்டுமே.
ரமணியன்


* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 24273
இணைந்தது : 03/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 8766

View user profile

Back to top Go down

Re: இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

Post by பழ.முத்துராமலிங்கம் on Thu Nov 08, 2018 12:00 pm

@T.N.Balasubramanian wrote:முகநூலிலும் வாட்சப்பில் 90 % முட்டாளாக்கும் செய்திகள் அதிகம்.
நம்பகத்தன்மை என்பது இருக்காது.
நாம்தான் அவைகளை வடிகட்டவேண்டும்
இல்லாவிட்டால் நாம்தான் வடிகட்டின முட்டாளாக தோன்றுவோம்.
எந்தன் கருத்து மட்டுமே.
ரமணியன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1284894
ஐயா இது முகநூல் பதிலில்லை.
இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ் தமிழ் பதிப்பு
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்


பதிவுகள் : 11956
இணைந்தது : 27/09/2015
மதிப்பீடுகள் : 2650

View user profile

Back to top Go down

Re: இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

Post by பழ.முத்துராமலிங்கம் on Thu Nov 08, 2018 12:00 pm

@T.N.Balasubramanian wrote:முகநூலிலும் வாட்சப்பில் 90 % முட்டாளாக்கும் செய்திகள் அதிகம்.
நம்பகத்தன்மை என்பது இருக்காது.
நாம்தான் அவைகளை வடிகட்டவேண்டும்
இல்லாவிட்டால் நாம்தான் வடிகட்டின முட்டாளாக தோன்றுவோம்.
எந்தன் கருத்து மட்டுமே.
ரமணியன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1284894
ஐயா இது முகநூல் பதிலில்லை.
இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ் தமிழ் பதிப்பு
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்


பதிவுகள் : 11956
இணைந்தது : 27/09/2015
மதிப்பீடுகள் : 2650

View user profile

Back to top Go down

Re: இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

Post by T.N.Balasubramanian on Thu Nov 08, 2018 12:22 pm

ஆம் அய்யா அறிவேன்.ayyasami ram தெளிவாகவே பதிவிட்டுள்ளார்.
எந்தன் வாட்ஸாப்ப் /முகநூலை பற்றிய எந்தன் கருத்தை மட்டுமே பதிவிட்டு இருந்தேன்.
இன்று பதிவிட்டுள்ள எந்தன் "உலக மகா அதிசயம்" தொடர் இது சம்பந்தமானதே.

ரமணியன்


* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 24273
இணைந்தது : 03/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 8766

View user profile

Back to top Go down

Re: இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

Post by பழ.முத்துராமலிங்கம் on Thu Nov 08, 2018 1:58 pm

@T.N.Balasubramanian wrote:ஆம் அய்யா அறிவேன்.ayyasami ram தெளிவாகவே பதிவிட்டுள்ளார்.
எந்தன் வாட்ஸாப்ப் /முகநூலை பற்றிய எந்தன் கருத்தை மட்டுமே பதிவிட்டு இருந்தேன்.
இன்று பதிவிட்டுள்ள எந்தன் "உலக மகா அதிசயம்" தொடர் இது சம்பந்தமானதே.

ரமணியன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1284911
நல்லது ஐயா.
ஆம் உலக மகா அதிசயத்தில் இதே பதிவை பார்த்தேன்
இரண்டிலும் ஒரே மாதிரி உள்ளதை பார்த்தேன்.
நன்றி ஐயா
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்


பதிவுகள் : 11956
இணைந்தது : 27/09/2015
மதிப்பீடுகள் : 2650

View user profile

Back to top Go down

Re: இந்த உணவுகளை மருத்துவர்கள் தவிர்க்க சொல்வதற்கான காரணமே இதுதான்!

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

பின்னூட்டம் எழுத உள்நுழைக அல்லது உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரை உறுப்பினர்கள் மட்டுமே இங்குள்ள பதிவுகளுக்கு பின்னூட்டம் (மறுமொழி) எழுத முடியும்

உறுப்பினராக இணையுங்கள்

உறுப்பினராக பதிவு செய்து ஈகரை குடும்பத்துடன் இணையுங்கள்!


ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைய

உள்நுழைய

நீங்கள் ஈகரையின் உறுப்பினரா?? இங்கு உள்நுழையுங்கள்.


உள் நுழை