உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

புதிய இடுகைகள்
» வங்கக்கடலில் மீண்டும் புயல் சின்னம்
by SK Today at 12:05 am

» பகல்ல நகைக்கடை எப்படி இருக்கும்...?!
by SK Today at 12:00 am

» இரயில் கனவு பலன் சொல்லமுடியுமா?
by SK Yesterday at 11:57 pm

» புகைப்படம் எடுத்த போது பெண்ணுக்கு சரமாரியாக முத்தம் கொடுத்த குரங்கு
by SK Yesterday at 11:55 pm

» அமெரிக்கா நிலவில் கால்பதிக்கவே இல்லை! கண்டறிந்த சீனா.. நடுக்கத்தில் நாசா.!
by SK Yesterday at 11:50 pm

» தமிழக பெண்களின் பாதுகாப்பிற்காக 181 இலவச தொலைபேசி: முதலமைச்சர் நாளை தொடங்கி வைக்கிறார்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 10:01 pm

» தந்தையை திருமணம் செய்து கொண்ட 4 வயது சிறுமி : ஒரு நெகிழ்ச்சி தருணம்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 9:04 pm

» கற்பக தரு 26: பனை மணக்கும் புட்டுக் கருப்பட்டி
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 8:50 pm

» ஈகரையில் காணாமல் போனவர்கள் பற்றிய அறிவிப்பு!
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 8:46 pm

» என்னைக் கவர்ந்த இரண்டு அறிவுஜீவிகள்!
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 8:41 pm

» அருமையான எருமை மாடுகள்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 8:40 pm

» 2 மினிட்ஸ் ஒன்லி 21: கருணையின் வடிவம் பபுள்ஸ்!
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 8:33 pm

» கெட்ட வார்த்தை பேசிய மாணவர்கள் வாயில் டேப் ஒட்டிய ஆசிரியை...!!
by SK Yesterday at 7:29 pm

» MUTHULAKSHMI NOVEL
by SALINI Yesterday at 5:42 pm

» லண்டனின் ஐரா அமைப்பிடமிருந்து சர்வதேச விருது வென்ற விஜய்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 4:10 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 3:44 pm

» வேலன்:-வீடியோ ஆடியோ கன்வர்ட்டர் - Video Converter.
by velang Yesterday at 2:07 pm

» மத்திய அரசு திட்டங்களில் செங்கல் பயன்படுத்த தடை?
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 12:49 pm

» வடசென்னை: 3- பெரம்பூர்; உழைக்கும் மக்களின் முகம்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 11:34 am

» எரிசக்தி சேமிப்பு வாரம்: சிந்திப்போம் சேமிப்போம்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 10:57 am

» கற்பக தரு 28: புத்தியைக் கூராக்கும் பனைப் புதிர்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 10:20 am

» கழிவறை கட்டி தராத தந்தை மீது புகாரளித்த சிறுமி தூதுவரானார்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 9:33 am

» கற்பக தரு 27: பாளையருவா, மட்டையருவா
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Wed Dec 12, 2018 9:49 pm

» தஞ்சை பிரகதீஸ்வரர் ஆலய தரிசனம்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Wed Dec 12, 2018 9:47 pm

» தமிழறிஞர்களின் நூல்கள் - நாட்டுடைமையாக்கப்பட்ட புத்தகங்களின் மின்னூல் தொகுப்பு
by Dr.S.Soundarapandian Wed Dec 12, 2018 7:44 pm

» `ஒரே நாளில் இருமுறை குளுக்கோமீட்டர் சோதனை செய்யும் சர்க்கரை நோயாளிகள்' - அச்சுறுத்தும் ஆய்வு!
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Wed Dec 12, 2018 7:32 pm

» வரலாறு படைத்தது இந்தியா: அடிலெய்டில் அடி பணிந்தது ஆஸி.
by Dr.S.Soundarapandian Wed Dec 12, 2018 7:25 pm

» தமிழ் மின் நூலகம் - 8600 புத்தகங்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Dec 12, 2018 7:23 pm

» தோல்வி நிலையென நினைத்தால்-மினி தொடர்கதை
by T.N.Balasubramanian Wed Dec 12, 2018 5:18 pm

» அம்பானி மகள் திருமணம் ஜரூர் ஏற்பாடு: ஆயிரம் சொகுசு கார்கள் தயார்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Wed Dec 12, 2018 10:33 am

» முகலாயர்கள் - முகில் மின்னூல்
by badri2003 Wed Dec 12, 2018 10:07 am

» தக்கர் கொள்ளையர்கள் - இரா வரதராசன் மின்னூல்
by aeroboy2000 Tue Dec 11, 2018 9:51 pm

» புழுதி பறக்கும் சாலைகள்... தொடரும் போக்குவரத்து நெரிசல்: நான்கு துறைகளின் திட்டப்பணிகளால் திணறும் ஈரோடு
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Tue Dec 11, 2018 7:33 pm

» ரூ.289 விலையில் ஏர்டெல் புது சலுகை அறிவிப்பு
by சிவனாசான் Tue Dec 11, 2018 3:21 pm

» அ" வுக்கு அடுத்து "ஆ" வருவதேன்?
by சிவனாசான் Tue Dec 11, 2018 3:18 pm

» நம்மிடமே இருக்கு மருந்து - வாழை இலை!
by சிவனாசான் Tue Dec 11, 2018 3:15 pm

» கடவுளைப் பூரணமாக நம்பு
by சிவனாசான் Mon Dec 10, 2018 11:57 pm

» பொழுது போக்கு - சினிமா
by சிவனாசான் Mon Dec 10, 2018 11:53 pm

» ரயில்களில் விரைவாக தண்ணீர் நிரப்ப ஏற்பாடு
by சிவனாசான் Mon Dec 10, 2018 11:47 pm

» நிம்மதியான நல்வாழ்வுக்கு மஹா பெரியவரின் பத்து கட்டளைகள்:
by T.N.Balasubramanian Mon Dec 10, 2018 4:52 pm

» முதல் முறையாக ரஷிய அதிபர் புதின் மகள் டி.வி.யில் தோன்றினார்
by ayyasamy ram Mon Dec 10, 2018 9:15 am

» சிவசைலநாதர் திருக்கோவில்
by ayyasamy ram Sun Dec 09, 2018 11:00 pm

» கனிமொழிக்கு சிறந்த நாடாளுமன்ற உறுப்பினர் விருது: டெல்லியில் 13-ந்தேதி துணை ஜனாதிபதி வழங்குகிறார்
by சிவனாசான் Sun Dec 09, 2018 7:58 pm

» விஸ்வரூபமெடுக்கும் ‘புத்தாண்டு புத்தக இரவு’ இயக்கம்!
by ஞானமுருகன் Sun Dec 09, 2018 2:39 pm

» தங்கம் விலை நிலவரம்
by ayyasamy ram Sun Dec 09, 2018 2:31 pm

» ஆர்.எஸ்.எஸ்(RSS) மதம் மதம் மற்றும் மதம் - பா. ராகவன்
by ஞானமுருகன் Sun Dec 09, 2018 2:26 pm

» 9/11: சூழ்ச்சி - வீழ்ச்சி - மீட்சி --- பா. ராகவன் மின்னூல்
by ஞானமுருகன் Sun Dec 09, 2018 2:24 pm

» டெல்லியில் சோனியா காந்தியுடன் முக ஸ்டாலின் சந்திப்பு: கருணாநிதி சிலை திறப்பு விழாவிற்கு அழைப்பு
by ayyasamy ram Sun Dec 09, 2018 1:37 pm

» மாயவலை - பா.ராகவன் மின்னூல்
by பிரபாகரன் ஒற்றன் Sun Dec 09, 2018 12:46 pm

» தீர்த்த மகிமை விருட்ச மகிமை 03: வாகையை வலம் வருவோம்!
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Sun Dec 09, 2018 11:25 am

Admins Online

இசையின் பயன்கள் மற்றும் இசை சிகிச்சை

இசையின் பயன்கள் மற்றும் இசை சிகிச்சை

Post by சிவா on Fri Oct 26, 2018 1:26 pm



வாழ்க்கைச் சுழற்சியில் நம் ஒவ்வொருவருக்குமே ஏதோ ஒரு `Pause Button’ தேவைப்படுகிறது… மனதை லேசாக்குகிற, அமைதிப்படுத்துகிற பாஸ் பட்டன். அந்த இடத்தை, அதைத் தவிர வேறு எதனாலும் நிரப்ப முடியாது. மனிதர்களை மட்டுமல்ல, அனைத்து உயிர்களையும் மயங்கவைக்கும் மந்திரம் இசை”.

“இசையால், உங்கள் மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்; உங்களை மகிழ்ச்சியில் திளைக்கவைக்க முடியும்; உங்கள் குணத்தை மாற்ற முடியும். நம் கலாசாரத்திலேயே இசைக்கு மிக முக்கியப் பங்கிருக்கிறது. அவ்வளவு ஏன்… ஒரு சினிமாவைப் பிரபலமாக்குபவை பாடல்கள்தானே. இசைக்கு மொழி தேவையில்லை. அதைப் புரியவைக்கவேண்டிய அவசியமில்லை, உணர்ந்தாலே போதுமானது. `90 சதவிகித அமெரிக்கர்கள் தினமும் இசை கேட்கிறார்கள்’ என்கிறது ஓர் ஆய்வு. `இசை கேட்பது நல்லது; இசையை வாசிப்பது அதைவிட நல்லது’ என்கிறார்கள் உளவியல் நிபுணர்கள். ஏனென்றால், இசைக் கலைஞர்களின் மூளை பெரியதாகவும், அவர்கள் உணர்வு பூர்வமானவர்களாகவும் இருப்பார்களாம்.



இசையைக் கேட்பவர்களைவிட, அதைக் கற்றுக்கொண்டு இசைப்பவர்களின் மூளையில் சில நல்ல தாக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. அவை…
கவனம் (Attention): இசையைக் கற்றுக்கொண்டு, உள்வாங்கிக்கொண்டு அதை வாசிப்பவர்களின், பாடுபவர்களின் கவனிக்கும் திறன் அதிகமாகிறது.

ஞாபகசக்தியை அதிகரிக்கச் செய்வது, மூளையின் ஹிப்போகாம்பஸ் (Hippocampus) எனும் பகுதி. இசைக்கலைஞர்களுக்கு ஹிப்போகாம்பஸ் பகுதி சிறப்பாக வேலை செய்யும்.

: இசையைக் கேட்டு, வாசிக்கும்போது கண், காது, கை ஆகியவை ஒருங்கிணைந்து செயல்படுகின்றன. அதோடு, இசைக்கலைஞர்களின் மூளை இயக்கம் சீராகவும், அதன் செயல்திறன் மற்ற சாதாரண மனிதர்களோடு ஒப்பிடும்போது அதிகமாகவும் இருக்கிறது.



நம் உடலில் கார்டிசால் ஹார்மோன் சுரப்பு அதிகமாவதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதாக சில ஆராய்ச்சிகள் கூறுகின்றன. மன அழுத்தத்தை உண்டாக்கும் கார்டிசால் (Cortisol) ஹார்மோனின் அளவை இசை குறைக்கும். அதோடு, மறைமுகமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைச் சீரான நிலையில் வைத்திருக்கவும் உதவும். டோபமைன் (Dopamine) எனும் நியூரோ டிரான்ஸ்மிட்டர், நம்மை மகிழ்ச்சியாகவைத்திருக்க உதவும். இசையைக் கேட்டால், டோபமைனின் அளவு அதிகரிக்கும். அதனால்தான் இசை கேட்கும்போது ஒருவித மகிழ்ச்சியை உணர்கிறோம். ஆக்சிடோசின் (Oxytocin) ஹார்மோன் மனிதர்களுக்கிடையே பிணைப்பை ஏற்படுத்தி, நம்பிக்கை உணர்வை உண்டாக்குவது. இதன் சுரப்பை இசை அதிகரிக்கச் செய்யும்.



பொதுவாக இசையை இரண்டு வகைப்படுத்தலாம். `பீட்’ (Beat) மற்றும் `மெலடி’ (Melody). பீட், உடல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கச் செய்யும். மெலடி, மனதை அமைதிப்படுத்தும். ஒவ்வொரு நோயாளியின் தன்மைக்கு ஏற்ப குறிப்பிட்ட ரிதமில், குறிப்பிட்ட நாள்களுக்கு இசையைக் கேட்கவைத்தால், அவர்களின் குழப்பம், கோபம், சந்தேக மனநிலை எல்லாம் குறையும்.

முன்பெல்லாம் மூளையில் சிதைவு ஏற்பட்டால் அதைச் சீர்ப்படுத்த முடியாது. இப்போது தனிநபர் வாழ்க்கையில், சில செயல்களால் மூளையில் மாற்றம் ஏற்படுத்துவது சாத்தியம் எனக் கண்டறிந்திருக்கிறார்கள். இதை `நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி’ (Neuroplasticity) என்கிறார்கள். அதாவது, இசையைக் கேட்கவைப்பதன் மூலம் மூளையின் சிதைந்த பகுதியையும் சீராக்கலாமாம். தசைகளில் ஏற்படும் வலிகளையும் இசை குறைக்கும். புற்றுநோய் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களால் ஏற்படும் வலிகளை மறக்கடிக்க இன்னிசை உதவும்.

டிமென்ஷியா (Dementia) எனப்படும் மறதிநோயை குணப்படுத்தவும் இசை உதவும். பார்க்கின்சன்’ஸ் நோயாளிகள் கைகளில் நடுக்கம் இருக்கும். செய்யும் செயலையே மெதுவாகச் செய்வார்கள். இவர்களைக் குறிப்பிட்ட தாள லயத்தில் இசையைக் கேட்கவைத்தால், அவர்களின் உடலில் சீரான இயக்கம் ஏற்படும். ஹைப்பர் ஆக்டிவிட்டி (Hyper activity) இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் கவனத்தை ஒருங்கிணைக்க, இசை உதவும். `Schizophrenia’ எனப்படும் மனச்சிதைவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு, காதுகளில் ஏதோ குரல் கேட்பது போன்ற பிரமை, மாயக் காட்சிகள் தோன்றும். அவர்கள் காதுகளில் ஹெட்போனை அணிந்துகொண்டு இசை கேட்டால், இந்தப் பிரச்னை குறையும்; ஒரே வேலையைத் தொடர்ந்து செய்வதால் ஏற்படும் சலிப்புணர்வைப் போக்கவும் இசையை ரசிக்கலாம்.



இசை கேட்பதால் மன அழுத்தம் குறையும். அவரவரின் வாழ்க்கை முறை, விருப்பத்துக்கு ஏற்ப கேட்கலாம். அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரம்வரை கேட்பது மிக நல்லது. இன்றையச் சூழலில் தூக்கமின்மை மிகப் பெரும் பிரச்னை. எனவே, தூங்குவதற்கு முன்னர் இசையைக் கேட்டால் நிம்மதியான தூக்கம் பெறலாம்

உலகை உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது இசை. இசை மட்டும் இல்லையென்றால் எத்தனையோ பேர் மன அமைதியைத் தொலைத்திருப்பார்கள் என்பது உண்மையே.”




பல நூற்றாண்டுகளாகவே, `இசைக்கு நோயைக் குணப்படுத்தும் ஆற்றல் உண்டு’ என்று சொல்லப்பட்டு வந்திருக்கிறது. முதல் மற்றும் இரண்டாம் உலகப்போர்களில் உடலாலும் மனதளவிலும் துன்பமடைந்தவர்கள் லட்சக்கணக்கானோர். அப்படி பாதிக்கப்பட்ட பல படைவீரர்களுக்கும் மக்களுக்கும் இசை சிகிச்சை (Music Therapy) மருத்துவமனைகளில் வழங்கப்பட்டது. இதற்காகவே பிரத்யேகமாக இசைக்கலைஞர்கள் மருத்துவமனைகளில் பணியமர்த்தப்பட்டார்கள். வலிகளைப் போக்க இசை ஒரு மாற்று சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது.

இசை சிகிச்சை என்பது சரியான முறையில் இசையைப் பயன்படுத்தி, பயிற்சி பெற்ற இசைக்கலைஞர்கள் மூலம் ஒருவரின் அறிவாற்றல், சமூக உணர்ச்சி மற்றும் உடற் செயல்பாடுகளைச் சீரான நிலைக்குக் கொண்டுவருவது. இசையைக் கேட்கும்போதும், கவனிக்கும்போதும் நம் உடலில் பல மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. எல்லா இசைகளாலும் மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் நோய்களை குணப்படுத்திவிட முடியாது. ஆனால், ஒரு நோயைக் குணப்படுத்துவதில் இசை முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.
பெரும்பாலும் இசை சிகிச்சை, இசைக்கருவிகள் மூலம்தான் கொடுக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், வார்த்தைகள் நம் எண்ணத்தைத் தூண்டுபவை. வார்த்தைகள் இல்லாமல் இசைக்கருவிகளின் ஒலியைக் கேட்கும்போது அது சிந்தனையைத் தூண்டுவதில்லை.
நோயை குணப்படுத்தவும் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் இசை சிகிச்சை உதவுகிறது.



1. செயல் முறை (Active Mode): நோயாளிகள் இசைச் சிகிச்சையில் பங்கேற்க வேண்டும்.

2. செயலற்ற முறை (Passive Mode): இதில் சிகிச்சை பெறுபவர்கள் இசையை கவனித்தால் மட்டும் போதும்.
நரம்பியல் பிரச்னைகளுக்காகவும், ஹைப்பர் ஆக்டிவிட்டி உள்ள குழந்தைகளுக்கும் குறிப்பிட்ட காலத்துக்கு செயல் முறை இசை சிகிச்சை அளித்தால், நடத்தையில் மாற்றம் ஏற்பட்டு குழந்தைகளின் கவனிக்கும் திறன் அதிகரிக்கும். சரளமாகக் குழந்தைகளைப் பேசவைக்கவும், வளர்ச்சி மற்றும் நடத்தையில் மாற்றங்களைக் கொண்டு வரவும் இந்த வகை இசை சிகிச்சை உதவும்.
மருத்துவத்துறையில் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதும் ஆதிக்கம் செலுத்துவதும் செயலற்ற முறை இசை சிகிச்சைதான். அனைத்துத் தரப்பினருக்கும், குறிப்பாக வயதானவர்கள், ஞாபகமறதி உள்ளவர்களின் நினைவைத் தூண்டுவதற்கு இந்த வகை இசை சிகிச்சை உதவுகிறது.


அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/sivastar
avatar
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86356
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10875

View user profile http://www.eegarai..net

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

பின்னூட்டம் எழுத உள்நுழைக அல்லது உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரை உறுப்பினர்கள் மட்டுமே இங்குள்ள பதிவுகளுக்கு பின்னூட்டம் (மறுமொழி) எழுத முடியும்

உறுப்பினராக இணையுங்கள்

உறுப்பினராக பதிவு செய்து ஈகரை குடும்பத்துடன் இணையுங்கள்!


ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைய

உள்நுழைய

நீங்கள் ஈகரையின் உறுப்பினரா?? இங்கு உள்நுழையுங்கள்.


உள் நுழை