உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

புதிய இடுகைகள்
» உலகக் கோப்பை துப்பாக்கிச் சுடுதல் போட்டி - இந்தியாவுக்கு முதல் தங்கம்
by T.N.Balasubramanian Today at 6:57 pm

» போர் விமானத்தில் சிந்து பயணம்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Today at 6:23 pm

» பிரான்ஸ் தாக்குதலுக்கு பொறுப்பேற்ற ஐ.எஸ். பயங்கரவாதி பலி - அமெரிக்க வான்தாக்குதலில் வீழ்ந்தார்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Today at 6:21 pm

» அணு ஆயுதங்களை கைவிட வடகொரியாவுக்கு நெருக்கடி தரவில்லை : டிரம்ப்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Today at 6:19 pm

» முதலை நண்பனுக்கு டூடுள் வெளியிட்டுச் சிறப்பித்த கூகுள்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Today at 6:18 pm

» கோபுர தரிசனம் - தொடர் பதிவு
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Today at 6:13 pm

» நீதி மன்ற துளிகள்.
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Today at 6:11 pm

» பைக்கில் இருந்து விழுந்த 4 வயது சிறுமியை கால் இடுக்கில் வைத்து யானைக் கூட்டத்தில் இருந்து பாதுகாத்த யானை
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Today at 5:30 pm

» எந்த கோயிலில், என்ன பலன்?! -
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Today at 5:25 pm

» தயாரிப்பாளராகும் காஜல் அகர்வால்
by ayyasamy ram Today at 2:43 pm

» முதலிடத்தில் நடிகை சன்னி லியோன்! பீஹார் இன்ஜினியர் தேர்வில் குழப்பம்
by ayyasamy ram Today at 2:13 pm

» மோக முள்
by Monumonu Today at 10:56 am

» அமெரிக்காவில் எச்-1பி விசா பெற்றவர்களின் மனைவிகளுக்கு சிக்கல் - வேலையை பறிக்கும் விதிமுறைகள் தாக்கல்
by ayyasamy ram Today at 9:10 am

» சீரகத்தின் சில நன்மைகள்
by ayyasamy ram Today at 8:05 am

» கார்விபத்தில் விழுப்புரம் அ.தி.மு.க., எம்.பி., உயிரிழப்பு
by ayyasamy ram Today at 7:23 am

» ராமர் கோவில் கட்டுவோம் : காங்கிரசும் வாக்குறுதி
by ayyasamy ram Today at 7:22 am

» 'புல்லட்' ரயிலுக்கு பெயர் வைக்கலாம்
by ayyasamy ram Today at 7:18 am

» வாழ்த்தலாம் வாங்க அய்யாசாமி ராம்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:47 pm

» படித்ததில் பிடித்தது – பல்சுவை
by ayyasamy ram Yesterday at 10:29 pm

» சிறந்த வீடியோக்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:18 pm

» சிந்தித்துப் பார்ப்பதற்கான ஒரு கேள்வி பதில்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:55 pm

» இனிமே எப்படி குறை சொல்வது...?!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:36 pm

» முதல் பார்வை: கண்ணே கலைமானே
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 8:15 pm

» முதல் பார்வை: டுலெட்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 8:11 pm

» கவர்னரிடம் அமைச்சர்கள் மீது ஊழல் புகார் கொடுத்தவர் அன்புமணி ராமதாஸ் - கேஎஸ் அழகிரி குற்றச்சாட்டு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 7:59 pm

» டிடெக்டிவ் திருமதீஸ்
by ANUBAMA KARTHIK Yesterday at 7:38 pm

» பசியைத் தூண்டி ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கவும், பலவிதமான நோய்களுக்கான அருமருந்து இது!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:29 pm

» இது...என்ன? என்ன இது? (தொடர்)
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:48 pm

» உலகின் மிகச்சிறிய நாடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 3:23 pm

» திக்கற்றவனுக்கு தெய்வமே துணை…!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:25 pm

» மனதில் உறுதி வேண்டும்…!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:25 pm

» தேங்காய் என்பது….{பொது அறிவு தகவல்)
by ayyasamy ram Yesterday at 2:23 pm

» பணக்காரனாகவும் நடிக்கணும், ஏழையாகவும் நடிக்கணும்..!!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:22 pm

» இவர்கள் இப்பட்டித்தான் – பாரதியார்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:19 pm

» இவர்கள் இப்படித்தான் -வாஞ்சிநாதன்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:18 pm

» வீரமாமுனிவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:17 pm

» இவர்கள் இப்படித்தான்..
by ayyasamy ram Yesterday at 2:16 pm

» யாரையும் ஏமாற்றாதீர்கள்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:14 pm

» மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த புளி!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:12 pm

» சிறகுகளைத் தேடி,,,!தாலும் வரும் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:39 pm

» தோற்றவர்களின் கதை
by kuloththungan Yesterday at 12:53 pm

» புதிய மின்னூல் வேண்டல்.
by prajai Yesterday at 11:41 am

» இந்திய வானம் எஸ்.ரா
by pkselva Yesterday at 8:56 am

» KAVITHAI
by ANUBAMA KARTHIK Thu Feb 21, 2019 11:52 pm

» சென்னையில் ஒரு திருக்கடையூர்
by ayyasamy ram Thu Feb 21, 2019 9:52 pm

» `நாடாளுமன்றத் தேர்தலில் போட்டியில்லை; சட்டமன்றத் தேர்தல் தான் இலக்கு' - ரஜினிகாந்த் அறிவிப்பு!
by சிவனாசான் Thu Feb 21, 2019 8:53 pm

» Tally ERP9 குறுக்குவழிகள் அடங்கிய முழு PDF ஆங்கில புத்தகம் தரவிறக்கம்
by mani2871967 Thu Feb 21, 2019 6:43 pm

» கருத்து சித்திரம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Feb 21, 2019 6:29 pm

» ஆடியோ மென்பொருள் கிடைக்குமா ???
by மாணிக்கம் நடேசன் Thu Feb 21, 2019 5:13 pm

» தமிழ் மகனே வாடா! தலை நிமிர்ந்து வாடா, தமிழ்மகளே வாவா! தரணி வெல்ல வா வா!
by ayyasamy ram Thu Feb 21, 2019 4:32 pm

Admins Online

இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

Post by ayyasamy ram on Fri Oct 05, 2018 9:07 am


-
வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் அறிவு வளர்ச்சி உண்டாகும்.
இரத்த சோகை, மூச்சிரைப்பு, கொலஸ்ட்ரால், மலச்சிக்கல்,
புற்றுநோய், நீரிழவு வயிற்றுப்புண், பார்வைக் குறைபாடு
என அனைத்து நோய்களையும் தீர்க்கும் சிறந்த மருந்தாக
வெண்டைக்காய் உள்ளது.

வெண்டைக்காயில் அடங்கியுள்ள நீர்ச்சத்து, திரவ இழப்பை
தடுத்து உடலை குளுமையாக வைக்கிறது. இதிலுள்ள
கரையும் நார்ச்சத்தானது கொல்ஸ்ட்ராலின் அளவைக்
கட்டுப்படுவதன் மூலம் இதய நோய்கள் வருவதற்கான
ஆபத்தை குறைக்கின்றது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் அவசியமான போலிக்
அமிலம்
வெண்டைக்காயில் அதிகமாக உள்ளது.

கர்ப்பத்ததில் உள்ள குழந்தையானது உள்ளே நல்லபடியாக
வளரவும் முதல் ட்ரைமெஸ்டரின் போதான குழந்தையின்
நரம்பு குழாய்களின் வளர்ச்சிக்கும் இந்த போலிக்
அமிலமானது மிகவும் அவசியம்.

வெண்டைக்காயின் வழவழப்புத் தன்மையில் அதிக
மருத்துவப் பலன்களும் மறைந்துள்ளது. இந்த வழவழப்பில்
உள்ள நார்ச்சத்து அல்சர் பாதித்தவர்களுக்கு அருமருந்தாக
உள்ளது.

தவிர மலச்சிக்கல், வயிற்றுப் போக்கு உள்ளிட்ட வயிற்று
உபாதைகள் அனைத்தையும் குணப்படுத்த கூடியவையாக
உள்ளது.

பிஞ்சு வெண்டைக்காயை தொடர்ந்து சாப்பிட்டுவர
புற்றுநோய் வருவது தடுக்கப்படுகிறது.
கிராம்பாசிடிவ் பாக்டீரியாக்களை கட்டுப்படுத்தும் தன்மை,
பிஞ்சு வெண்டைக்காய்க்கு உண்டு

————————————
-வசந்தம்
ayyasamy ram
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 43104
இணைந்தது : 30/09/2013
மதிப்பீடுகள் : 11760

View user profile https://rammalar.wordpress.com/

Back to top Go down

Re: இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

Post by SK on Fri Oct 05, 2018 2:15 pm

பயனுள்ள கட்டுரை ஐயா


SK
SK
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 10/12/2010
மதிப்பீடுகள் : 1540

View user profile

Back to top Go down

Re: இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

Post by ayyasamy ram on Fri Oct 05, 2018 3:39 pm



-----------------
காலையில் எழுந்தவுடன் கருவேப்பிலையை
பச்சையாக சாப்பிடுங்க..! அவ்ளோ நல்லது..!!


கறிவேப்பிலை பொதுவாக உணவில் நறுமணத்திற்காகவும்,
சுவைக்காகவும் மட்டுமே சேர்க்கப்படுகின்றது.

இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் பி2,
வைட்டமின் சி, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து
போன்றவை வளமாக நிறைந்துள்ளது.

அத்தகைய கறிவேப்பிலையை தினமும் காலையில்
வெறும் வயிற்றில் பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால்
உடலிற்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்..?

வாங்க, தெரிஞ்சிக்கலாம்..!

* இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் காலையில்
ஒரு பேரிச்சம்பழத்துடன் சிறிது கறிவேப்பிலையை
உட்கொண்டு வந்தால் உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின்
அளவு அதிகரித்து இரத்த சோகை நீங்கும்.

* சர்க்கரை நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினமும்
காலையில் கறிவேப்பிலையை பச்சையாக உட்கொண்டு
வந்தால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு சீராக
இருக்கும்.


* காலையில் வெறும் வயிற்றில் 15 கறிவேப்பிலை
இலையை உட்கொண்டு வந்தால், வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள
அதிகப்படியான கொழுப்புக்கள் கரைந்து, அழகான மற்றும்
எடுப்பான இடையைப் பெறலாம்.

* முடியின் வளர்ச்சியில் நல்ல மாற்றத்தைக் காண்பதோடு,
முடி நன்கு கருமையாகவும் இருப்பதை உணர்வீர்கள்.


* கறிவேப்பிலை உடலில் தேங்கியுள்ள கெட்ட
கொழுப்புக்களை கரைப்பதோடு, நல்ல கொழுப்புக்களை
அதிகரித்து இதய நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு
போன்ற பிரச்சனையில் இருந்து நல்ல பாதுகாப்பு தரும்.

* நீண்ட நாட்கள் செரிமான பிரச்சனையை உள்ளவர்கள்
அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் 15 கறிவேப்பிலையை
மென்று சாப்பிட்டால், செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கிவிடும்.


* சளித் தேக்கத்தில் இருந்து நிவாரணம் பெற, ஒரு டீஸ்பூன்
கறிவேப்பிலை பொடியை தேன் கலந்து தினமும் இரண்டு
வேளை உட்கொண்டு வந்தால், உடலில் தேங்கியிருந்த
சளி முறிந்து வெளியேறிவிடும்.

* கறிவேப்பிலை உட்கொண்டு வந்தால், கல்லீரலில்
தங்கியுள்ள தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய நச்சுக்கள்
வெளியேறிவிடும். கறிவேப்பிலையில் உள்ள
வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி கல்லீரலைப் பாதுகாப்பதோடு,
சீராக செயல்படவும் தூண்டும்.

-
படித்ததில் பிடித்தது


Last edited by ayyasamy ram on Fri Oct 05, 2018 3:48 pm; edited 1 time in total
ayyasamy ram
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 43104
இணைந்தது : 30/09/2013
மதிப்பீடுகள் : 11760

View user profile https://rammalar.wordpress.com/

Back to top Go down

Re: இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

Post by ayyasamy ram on Fri Oct 05, 2018 3:45 pm


முதுகு நலமாயிருக்க

-

ayyasamy ram
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 43104
இணைந்தது : 30/09/2013
மதிப்பீடுகள் : 11760

View user profile https://rammalar.wordpress.com/

Back to top Go down

Re: இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

Post by ayyasamy ram on Tue Oct 09, 2018 9:54 pm


-
இரவில் நல்ல தூக்கம் பெற

-----------------
-
வியர்வை வரும் வரை உடற்பயிற்சியில்
ஈடூபடுதல்
-
கிளைசெமிக் அளவு அதிகம் உள்ள உணவுகளை
இரவில் தவிர்த்தல்
-
மனதை அமைதிபடுத்தும் பாடல்களை
கேட்பது உதவும்
-
மெலடோனின் நிறைந்த உணவுகளை
சாப்பிடுதல்
-
இரவில் காபி சாப்பிடுவதை தவிர்த்தல்
-
மனதை ஒருநிலைப்படுத்தி கவலைகளை
விரட்ட தியானம் செய்தல் உதவும்
-
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி தருபவற்றை நினைத்து
பார்ப்பது நன்றாக தூங்க உதவும்
-
இரவில் நல்ல தூக்கம் பெற உங்களுக்குப் பிடித்த
விதத்தில் படுத்து தூங்குதல் மிகவும் முக்கியம்!
-
------------------------------------
ayyasamy ram
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 43104
இணைந்தது : 30/09/2013
மதிப்பீடுகள் : 11760

View user profile https://rammalar.wordpress.com/

Back to top Go down

Re: இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

பின்னூட்டம் எழுத உள்நுழைக அல்லது உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரை உறுப்பினர்கள் மட்டுமே இங்குள்ள பதிவுகளுக்கு பின்னூட்டம் (மறுமொழி) எழுத முடியும்

உறுப்பினராக இணையுங்கள்

உறுப்பினராக பதிவு செய்து ஈகரை குடும்பத்துடன் இணையுங்கள்!


ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைய

உள்நுழைய

நீங்கள் ஈகரையின் உறுப்பினரா?? இங்கு உள்நுழையுங்கள்.


உள் நுழை