ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
நாவல் மழை-தமிழ்நேசன்-தொடர்பதிவு
 shruthi

அமித்ஷா இயக்குனராக இருக்கும் வங்கியில் ரூ.745 கோடி டெபாசிட், வாழ்த்துக்கள் ராகுல் காந்தி ‘டுவிட்’
 SK

வேணும்னுதானே மனைவியை கிணத்துல தள்ளினே…?
 SK

கோவா கடற்கரையில் 24 இடங்களில் ‘நோ செல்ஃபீ’ ஜோன்கள்!
 SK

எண்டமூரி வீரேந்திரநாத் நாவல் வரிசை 09
 sudhagaran

தயாரிப்பாளரான சுருதிஹாசன்
 SK

சமையல் சிலிண்டர் உபயோகர்களுக்கு மிக முக்கிய அறிவிப்பு!
 SK

யார் இந்த ஆசிரியர் பகவான்? மாணவர்களின் மனதில் இவர் நீங்கா இடம்பிடித்தது எப்படி?
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

இனி இன்டர்நெட் இல்லாமல் கூகுள் பயன்படுத்தலாம்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

எண்டமூரி வீரேந்திரநாத் நாவல் வரிசை 10
 பரத்வாஜன்

மின்வாரிய ஊழியருக்கு ரூ.100 கோடி சொத்து
 anikuttan

5ஜி ஏலத்தை அடுத்த ஆண்டு நடத்த வலியுறுத்தல்
 ayyasamy ram

சந்திரபாபு - தினமலர் வாரமலர்
 ajaydreams

மாவட்டங்களில் நீட் தேர்வு மையங்கள்: ஜவ்டேகர்
 ayyasamy ram

அரசு வங்கிகளை தனியார் மயமாக்கும் எண்ணம் இல்லை: அமைச்சர்
 ayyasamy ram

அதிபர் டிரம்ப் மனைவி ஆடையால் சர்ச்சை
 ayyasamy ram

நீருக்குள் யோகாசனம் செய்து 8 வயது சிறுமி உலக சாதனை
 ayyasamy ram

இந்தியாவில் இந்த சொர்க்க பூமி இருப்பது உங்களின் யாருக்காவது தெரியுமா?
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

பதவி விலகுகிறார் தலைமைப் பொருளாதார ஆலோசகர் அரவிந்த் சுப்ரமணியன்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

மிஸ் இந்தியா பட்டம் வென்றார் அனு கீர்த்தி வாஸ்!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

எலியை எப்படி விசாரிப்பார்கள் .?
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

அரசு ஏன் நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை.?
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

அமெரிக்காவில் அடைக்கலம் கேட்கும் 7,000 இந்தியர்கள்: ஐ.நா. தகவல்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

இந்தியாவில் இயங்கும் ஒரே ஒரு தனியார் ரயில்
 T.N.Balasubramanian

அப்பா
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

சிக்கிம் அரசின் விளம்பரத் தூதராக ஏ.ஆர்.ரஹ்மான் நியமனம்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

அய்யோ... வங்கிகள் இப்படியும் நம்மை ஏமாற்றுமா? பொதுமக்கள் ஜாக்கிரதை....!!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

கட்டாய விடுப்பில் அனுப்பப்படுகிறார் சந்தா கோச்சார்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

18 எம்எல்ஏக்கள் தகுதிநீக்க வழக்கில் 3-வது நீதிபதியாக விமலா நியமனம்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

இனிமேல் இது இருந்தால் தான் வண்டி! புதிய சட்டம்!!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

”கடைல எல்லாமே இயற்கையானது... கல்லாப்பெட்டி கூட பனைஓலைதான்!” - எம்.சி.ஏ. பட்டதாரியின் முயற்சி
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

பாதாம், முந்திரி, பிஸ்தா... எந்த நட்ஸில் என்னென்ன சத்துகள்? #VikatanPhotoCards
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

நாட்டுக் கருப்புக் கோழி பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்ததும், தெரியாததும் ஒரு அலசல்...
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

ஒரு ரூபாய் செலவின்றி நோய்கள் குணமாக! ஆண்மையை பெருக செய்யும் ரகசியம்...
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

வீரயுக நாயகன் வேள் பாரி - 88 -சு.வெங்கடேசன் - சரித்திர தொடர்
 ரா.ரமேஷ்குமார்

அமெரிக்காவில் அடைக்கலம் கேட்கும் 7,000 இந்தியர்கள்: ஐ.நா. தகவல்
 ayyasamy ram

எண்டமூரி வீரேந்திரநாத் நாவல் வரிசை 08
 தமிழ்நேசன்1981

எண்டமூரி வீரேந்திரநாத் நாவல் வரிசை 07
 தமிழ்நேசன்1981

எண்டமூரி வீரேந்திரநாத் நாவல் வரிசை 06
 தமிழ்நேசன்1981

எண்டமூரி வீரேந்திரநாத் நாவல் வரிசை 05
 தமிழ்நேசன்1981

படம் பாருங்கள்.. ரசியுங்கள்...சிரியுங்கள்....இது what 's up கலக்கல்:)III
 ayyasamy ram

டாடி லேங்குவேஜ் ஃபாலோ பண்றேன்…!!
 ayyasamy ram

காவல் துறையில் இனி ஆர்டலி முறை ஒழிக்கப்படும் - கேரள முதல்வர் உறுதி
 T.N.Balasubramanian

ஜூன் 25-ம் தேதி தேசிய கருப்பு தினமாக அனுசரிப்பு:பா.ஜ.,
 ayyasamy ram

இந்திராணிக்கு விவாகரத்து; பீட்டர் முகர்ஜி சம்மதம்
 ayyasamy ram

காவிரி ஆணையம் அமைப்பதில் சிக்கல் : குமாரசாமி
 ayyasamy ram

திண்டுக்கல் சீனிவாசனின் பேச்சு உளறல் அல்ல,
 ayyasamy ram

தமிழர்களை அதிர வைக்கும் புதிய உத்தரவு! இனி எதுவும் நடக்கலாம்...
 சிவனாசான்

நிபா வைரஸுக்கு இசை வழி பிரிவு உபசரிப்பு: கேரள மக்கள் கொண்டாட்டம்
 ayyasamy ram

டிராஃபிக் ராமசாமி வேடத்துக்கு ரஜினி!
 T.N.Balasubramanian

ஜம்மு காஷ்மீர் மாநில முதல்வர் மெஹபூபா முஃப்தி ராஜிநாமா என்று தகவல்
 ayyasamy ram

ஒலித்தது இசையா? கேட்டது இசையா?
 T.N.Balasubramanian

தேர்வு எழுத வேண்டும் என்றால் தாலியைக் கழட்டுங்கள்: பெண்களை அதிர வைத்த உ.பி காவல்துறை
 ayyasamy ram

வணக்கம் அன்பு நண்பர்களே
 T.N.Balasubramanian

நடிகை நயன்தாரா தயாரிப்பாளர் ஆகிறார்! புதிய படத்தை இயக்குபவர் விக்னேஷ் சிவனா?
 ayyasamy ram

சினி துளிகள்!
 ayyasamy ram

பத்து, ‘கெட்டப்’புகளில் மிரட்டும் சதீஷ்!
 ayyasamy ram

ரஜினிக்காக கதை எழுதும் தனுஷ்!
 ayyasamy ram

ஆக்ஸிடன்ட், மரண வேதனை, மன அழுத்தம்... `கில்லி’ இயக்குநர் தரணி மீண்டெழுந்த கதை!
 M.M.SENTHIL

பூமி என் தாய்
 M.M.SENTHIL

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

தொப்பை

Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Go down

தொப்பை

Post by manavaigiri on Thu Jan 14, 2016 5:14 pm

தொப்பையை குறைக்க ஏதேனும் மருந்து இருந்தால் கூறவும்....
avatar
manavaigiri
புதியவர்

புதியவர்

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 11
மதிப்பீடுகள் : 16

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by விஸ்வாஜீ on Thu Jan 14, 2016 5:33 pm

எல்லோரும் அதை சேர்த்துக் கொண்டேதான் சுற்றுகிறோம் நண்பா குறைத்தவர்கள் அல்லது
தெரிந்தவர்கள் சொல்வார்கள் காத்திருங்கள்
avatar
விஸ்வாஜீ
சிறப்புப் பதிவாளர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1340
மதிப்பீடுகள் : 277

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by M.Jagadeesan on Thu Jan 14, 2016 7:36 pm

கவலை இருப்பவர்களுக்குத் தொப்பை இருக்காது ; எனவே இப்போது இருந்தே கவலைப்பட ஆரம்பியுங்கள் ! தொப்பை இருந்த இடம் தெரியாமல் போய்விடும் .
avatar
M.Jagadeesan
சிறப்புப் பதிவாளர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 5107
மதிப்பீடுகள் : 2406

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by பது on Thu Jan 14, 2016 8:28 pm

இரவு அன்னாசி பழத்தை சிறு சிறு துண்டுகளாக்கி ஒரு மேசை கரண்டி ஓமபொடியை இட்டு நீர் விட்டு கொத்திக்கவிட்டு மறுநாள் காலை அன்னாசி பழத்துண்டுகளை பிழிந்து சாரை குடித்து வந்தால் தொப்பை நீங்கும்

பது
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1559
மதிப்பீடுகள் : 142

View user profile http://www.batbathu.blogsport.com

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by யினியவன் on Thu Jan 14, 2016 8:56 pm

ஜப்பானிய மருத்துவமா பது? புன்னகை



avatar
யினியவன்
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 29749
மதிப்பீடுகள் : 8439

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by T.N.Balasubramanian on Thu Jan 14, 2016 9:01 pm

@manavaigiri wrote:தொப்பையை குறைக்க ஏதேனும் மருந்து இருந்தால் கூறவும்....
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1187779

தொப்பை உருவாக காரணம் --உங்கள் உணவு ,பழக்க வழக்கங்கள் , வேலை , உங்கள் தேகப் பயிற்சி ,எடை உயரம் ,இன்னும் பல விஷயங்கள் தெரிந்தால் தான் , ஏதாவது கூறமுடியும் .
மருந்து மாயம் எல்லாம் டெம்ப்ரரரி வைத்யம்தான்.

ரமணியன்


* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
avatar
T.N.Balasubramanian
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 22158
மதிப்பீடுகள் : 8272

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by யினியவன் on Thu Jan 14, 2016 9:06 pm

தினமும் நண்பர்களை நடந்தே சென்று நேரில் பார்த்து பேசுங்கள். அலைபேசி, வைபர், வாட்சப், ஈமெயில் இவற்றை குறைத்தால், தொப்பையும் குறைந்துவிடும் தானாக.

நட்பு வளரும், தொப்பை குறையும், அலை பேசி, இன்டர்நெட் செலவும் குறையும்.



avatar
யினியவன்
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 29749
மதிப்பீடுகள் : 8439

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by T.N.Balasubramanian on Thu Jan 14, 2016 9:09 pm

நீங்க ஒன்னு யினியவன்,
வீட்டுக்குள்ளேயே உட்கார்ந்து வாட்சப் இல் பேசிக்கொள்ளும் குடும்பமும் உண்டு இங்கே .

ரமணியன்


* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
avatar
T.N.Balasubramanian
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 22158
மதிப்பீடுகள் : 8272

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by யினியவன் on Thu Jan 14, 2016 9:27 pm

@T.N.Balasubramanian wrote:நீங்க ஒன்னு யினியவன்,
வீட்டுக்குள்ளேயே உட்கார்ந்து வாட்சப் இல் பேசிக்கொள்ளும் குடும்பமும் உண்டு இங்கே .

ரமணியன்

அவங்க பாடி பில்டர்ஸ் - wwf ல் கலந்து கொள்வதற்காக
உடலை தயார் செய்து கொண்டிருக்கிறார்கள் புன்னகை



avatar
யினியவன்
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 29749
மதிப்பீடுகள் : 8439

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by ayyasamy ram on Thu Jan 14, 2016 9:37 pm



-
தொப்பையால் ஏற்படும் நன்மைகளை முதலில் பார்க்கலாம்:
-
நகைச்சுவைக்காக மட்டுமே

-
   1. கீழே குப்புற விழுந்தால் முகத்தில்
   அடிபட்டு மூக்கு உடையாமல் நம்மை காப்பாற்றுகிறது .
-
   2. சமுதாயத்தில் ஒரு மரியாதையை ஏற்படுத்துகிறது .
உதாரணமாக பெரிய பெரிய தொந்திகளை கொண்ட போலீசாரை
கண்டால் நமக்கு மரியாதை கலந்த பயம் ஏற்படும்.
-
   3. சிறந்த பொழுதுபோக்கு சாதனமாக பயன்படுகிறது.
உதாரணமாக வேலையில்லாமல சும்மா அமர்ந்திருக்கும் சமயத்தில்
தொந்தியை மெதுவாக வருடிக்கொடுத்துக் கொண்டிருந்தால் நேரம்
போவதே தெரியாது.
-
   4. மல்லாக்க படுத்து இருந்தால் குழந்தைகள்
   சறுக்கு விளையாட்டு விளையாட மிகவும் பயன்படும்..
-
   5.பாக்கெட்டில் பெரிய மற்றும் வெய்ட்டான பொருட்களைப்
போட்டால் கீழே விழாமல் தாங்கியாக இருப்பதுடன் பாக்கெட்
கிழியாமலும் பாதுகாக்கிறது.
-
இந்த நன்மைகளை புறந்தள்ளி விட்டு தொப்பையை குறைக்க
சில ஆலோசனைங்கள்:

-
தொடரும்
avatar
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 37125
மதிப்பீடுகள் : 11500

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by ayyasamy ram on Thu Jan 14, 2016 9:40 pm

avatar
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 37125
மதிப்பீடுகள் : 11500

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by ayyasamy ram on Thu Jan 14, 2016 9:59 pm

இரண்டே வாரங்களில் தொப்பையை குறைக்க சில
சூப்பரான வழிகள்!!!

-------
நன்கு தூங்கவும்
நல்ல தூக்கத்துடன், தூங்கும் போது
குப்புறப்படுத்து தூங்குங்கள். இதனாலும் தொப்பை குறையும்.
அதிலும் இரண்டே வாரங்களில் தொப்பை குறைய வேண்டுமானால்,
குப்புறப்படுங்கள்.
-
உப்பை தவிர்க்கவும்
தொப்பை குறைய வேண்டுமானால்,
உணவில் சேர்க்கும் உப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.
ஏனெனில் அதிகப்படியான உப்பு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கெடுதலை
விளைவிப்பதோடு, தொப்பையை குறைக்க தடையாக இருக்கும்.
எனவே உணவில் உப்பை அளவை குறைக்கவும்.
-
காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடவும்
இது பச்சை காய்கறிகளின் சீசன் என்பதால், உணவில் பச்சை
காய்கறிகளை அதிகம் உட்கொள்ளுங்கள். அதிலும் ப்ராக்கோலி,
பாகற்காய் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் ஆகியவற்றை ஜூஸ் போட்டு
குடித்து வந்தால், உடல் எடை விரைவில் குறைவதோடு,
தொப்பையும் குறையும்.
-
கொழுப்புள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும்

உடல் எடையை இரண்டே வாரங்களில் குறைக்க வேண்டுமானால்,
கொழுப்புள்ள உணவுகளை அறவே தொடக்கூடாது.
குறிப்பாக ஜங்க் உணவுகளான சிப்ஸ், பர்க்கர், பிரெஞ்சு ப்ரைஸ்
போன்றவற்றை மறக்க வேண்டும்.
-
தொப்பையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

-

-
நேரம் கிடைக்கும் போது தொப்பையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகளை
செய்ய வேண்டும். அதிலும் இடுப்பை பக்கவாட்டில் வளைப்பது,
வயிற்றை முன்புறம் அழுத்துவது போன்ற பயிற்சிகளை செய்து வந்தால்,
தொப்பை குறையும்.
-
-----------------------------------


Last edited by ayyasamy ram on Thu Jan 14, 2016 10:10 pm; edited 1 time in total
avatar
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 37125
மதிப்பீடுகள் : 11500

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by ayyasamy ram on Thu Jan 14, 2016 10:04 pm

நன்கு மூச்சு விடவும்
-

-
தினமும் தியான நிலையில் 30 நிமிடம் மூச்சுப்பயிற்சி செய்து
வந்தாலும், தொப்பை குறைய ஆரம்பிக்கும்.
-
பொட்டாசிய உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடவும்
-
இரண்டே வாரங்களில் தொப்பை குறைவதற்கு, பொட்டாசியம்
உள்ள உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும்.
அதுமட்டுமின்றி, பொட்டாசியம் உடலில் குறைவாக இருந்தால் தான்,
தொப்பை போட ஆரம்பிக்குமாம்.
-
தண்ணீர் அதிகம் குடிக்கவும்

-
தொப்பை குறைய வேண்மென்றால், தண்ணீரை அதிகம் குடிக்க
வேண்டும். தண்ணீர் அதிகம் குடித்தால், நிச்சயம் 2 வாரங்களில்
தொப்பை குறையும். எப்படியெனில் தண்ணீர் அதிகம் குடித்தால்,
அடிக்கடி பசி ஏற்படாமல் இருக்கும். இதனால் உடலில்
கொழுப்புக்களின் சேர்க்கை குறைவதோடு, உடலில் தங்கியுள்ள
தேவையற்ற நச்சுக்களும் வெளியேறிவிடும்.
-
நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை நண்பர்களாக்கவும்

-
நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை டயட்டில் சேர்த்து வந்தால்,
தொப்பை கரையும். அதிலும் ஓட்ஸ், ரொட்டி, ப்ரௌன் பிரட்
போன்றவற்றை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
-
நடக்கவும்

-
எதற்கெடுத்தாலும், வண்டியில் செல்வதை தவிர்த்துவிட்டு,
நடந்து சென்றால், தொப்பை குறைவதோடு, கால்களும் வலுவாகும்.
-
--------------


Last edited by ayyasamy ram on Thu Jan 14, 2016 10:11 pm; edited 1 time in total
avatar
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 37125
மதிப்பீடுகள் : 11500

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by ayyasamy ram on Thu Jan 14, 2016 10:09 pm

சைக்கிள் ஓட்டவும்

சைக்கிளில் செல்வதால், சுற்றுச்சூழலை மாசுபடாமல்
வைத்திருப்பதோடு, தொப்பையும் கரையும். அதிலும் தினமும்
ஒரு மணிநேரம் சைக்கிள் ஓட்டி வந்து, இரண்டு வாரம் கழித்து
பாருங்கள். உங்கள் உடலில் நல்ல மாற்றம் தெரியும்.
-
நீர்ச்சத்துள்ள பழங்கள்
-
நீர்ச்சத்துள்ள பழங்களான பேரிக்காய் மற்றும் தர்பூசணியை
பசி ஏற்படும் போது சாப்பிட்டால், உடலில் கொழுப்புக்கள் சேராமல்
இருப்பதோடு, தொப்பையும் குறையும்.
-
மெதுவாக சாப்பிடவும்

-
எப்போதும் மெதுவாக ரசித்து ருசித்து
சாப்பிடுவதால், அதிகமான அளவில் சாப்பிடாமல் இருக்கலாம்.
மேலும் இதனை எப்போதும் பின்பற்றினால், தொப்பை வராமல்
இருக்கும்.
-
நன்கு வாய்விட்டு சிரிக்கவும்

-

-
தொப்பை குறைவதற்கு, நன்கு வாய்விட்டு சப்தமாக அடிக்கடி
சிரிக்க வேண்டும். இது வயிற்று தசைகளுக்கான ஒரு உடற்
பயிற்சியாகும். மேலும் வாய்விட்டு சிரித்தால், நோயின்றி வாழலாம்.
-
பந்து கொண்டு செய்யப்படும் உடற்பயிற்சி
தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது பந்து கொண்டு செய்யப்படும்
உடற்பயிற்சியை செய்து வந்தால், தொப்பை குறைவதில் நல்ல மாற்றம்
தெரியும்.
-
---------------------------------------
நன்றி- தமிழ் போல்டு ஸ்கை.காம்
avatar
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 37125
மதிப்பீடுகள் : 11500

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by பது on Fri Jan 15, 2016 8:48 am

@யினியவன் wrote:ஜப்பானிய மருத்துவமா பது? புன்னகை
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1187823 தமிழ் மருத்துவம் தான்

பது
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1559
மதிப்பீடுகள் : 142

View user profile http://www.batbathu.blogsport.com

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by Dr.S.Soundarapandian on Fri Jan 15, 2016 1:00 pm

சூப்பருங்க
avatar
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 4553
மதிப்பீடுகள் : 2420

View user profile http://ssoundarapandian.blogspot.in

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by A.STANIS on Thu Feb 04, 2016 4:45 pm

அருகம்புள் சாறு தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும் .
avatar
A.STANIS
புதியவர்

புதியவர்

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1
மதிப்பீடுகள் : 10

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by பாலாஜி on Thu Feb 04, 2016 5:31 pm

நல்ல பதிவு அய்யாசாமி ராம்


http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


avatar
பாலாஜி
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 19829
மதிப்பீடுகள் : 4006

View user profile http://varththagam.lifeme.net/

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by krishnaamma on Thu Feb 04, 2016 7:40 pm

மிக நல்ல விவரங்களின் தொகுப்பு ராம் அண்ணா புன்னகை...மிக்க நன்றி !


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 55820
மதிப்பீடுகள் : 11650

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by krishnaamma on Thu Feb 04, 2016 7:42 pm

@பது wrote:இரவு அன்னாசி பழத்தை சிறு சிறு துண்டுகளாக்கி ஒரு மேசை கரண்டி ஓமபொடியை இட்டு நீர் விட்டு கொத்திக்கவிட்டு மறுநாள் காலை அன்னாசி பழத்துண்டுகளை பிழிந்து சாரை குடித்து வந்தால் தொப்பை நீங்கும்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1187819

அளவு எதுவும் சொல்லலையே பது, இது போல குறிப்பை நான் ஏற்கனவே பார்த்து இருக்கேன்; அதிலும் அளவு இல்லை சோகம் ......ஆனால் செய்து பார்த்தது இல்லை புன்னகை


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 55820
மதிப்பீடுகள் : 11650

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by krishnaamma on Thu Feb 04, 2016 7:43 pm

@யினியவன் wrote:தினமும் நண்பர்களை நடந்தே சென்று நேரில் பார்த்து பேசுங்கள். அலைபேசி, வைபர், வாட்சப், ஈமெயில்  இவற்றை குறைத்தால், தொப்பையும் குறைந்துவிடும் தானாக.

நட்பு வளரும், தொப்பை குறையும், அலை பேசி, இன்டர்நெட் செலவும் குறையும்.

ரொம்ப நல்ல ஐடியா இனியவன் புன்னகை................. சூப்பருங்க


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 55820
மதிப்பீடுகள் : 11650

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by krishnaamma on Thu Feb 04, 2016 7:44 pm

@யினியவன் wrote:
@T.N.Balasubramanian wrote:நீங்க ஒன்னு யினியவன்,
வீட்டுக்குள்ளேயே உட்கார்ந்து வாட்சப் இல் பேசிக்கொள்ளும் குடும்பமும் உண்டு  இங்கே .

ரமணியன்  

அவங்க பாடி பில்டர்ஸ் - wwf ல் கலந்து கொள்வதற்காக
உடலை தயார் செய்து கொண்டிருக்கிறார்கள் புன்னகை

சிப்பு வருது சிப்பு வருது சிப்பு வருது சிப்பு வருது சிப்பு வருது சிப்பு வருது அதானே பார்த்தேன், எங்கடா இனியவன் 'பஞ்ச' ஐ க் காணுமே என்று புன்னகை


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 55820
மதிப்பீடுகள் : 11650

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by krishnaamma on Thu Feb 04, 2016 7:51 pm

@manavaigiri wrote:தொப்பையை குறைக்க ஏதேனும் மருந்து இருந்தால் கூறவும்....

எனக்குத் தெரிந்தவரை, எக்சசைஸ் தான் உதவும்................இதோ சில :

1. தினமும் 50 தோப்புக்கரணம் போடவும்...............பிள்ளையார் முன் போட்டால் பலன் இரட்டிப்பாகும்..............புன்னகை

2.  100 ஒருருபாய் அல்லது 8 அணா நாணயங்களை தரை இல் சிதற விடுங்கள், பிறகு ஒவ்வொன்றாக குனிந்து எடுத்து டப்பாவில் போடுங்கள்......இதை தினமும் செய்யவும்............புன்னகை

3. குனிந்து, முட்டி வளைக்காமல் கால் கட்டைவிரலை தொடவும்.............  நாளா வட்டத்தில் முட்டியை மடக்கமலே உள்ளங்கைகளை தரை இல் வைக்க முடியும் புன்னகை

செய்து பாருங்கள் ...........ஆல் தி பெஸ்ட் ! அருமையிருக்கு


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 55820
மதிப்பீடுகள் : 11650

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by shobana sahas on Thu Feb 04, 2016 8:40 pm

அய்யாசாமி அய்யா கூறிய அனைத்து குறிப்புகளும், வீடியோவும் அருமை. வி பொ பாவித்தேன் . மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி
avatar
shobana sahas
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 2810
மதிப்பீடுகள் : 877

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by salaisivakumar on Tue Apr 26, 2016 4:08 pm

தொப்பை குறைய கொட்டைதலை(ஆமனக்குதலை) பழுத்து விழுவதை சேகரித்து எரித்து சாம்பல் எடுத்து அந்தசாம்பலில் உப்பெடுத்து அந்த உப்பை சுன்னம் செய்து தேனில் குழைத்து சாப்பிட்டு வர தொப்பை குறையும்
avatar
salaisivakumar
புதியவர்

புதியவர்

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 12
மதிப்பீடுகள் : 10

View user profile

Back to top Go down

Re: தொப்பை

Post by Sponsored content


Sponsored content

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum