புதிய பதிவுகள்
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:31 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:48 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:55 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Today at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Today at 5:22 am

» கருத்துப்படம் 28/03/2024
by mohamed nizamudeen Today at 3:30 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Yesterday at 11:26 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:27 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:59 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm

» பக்கத்து பென்ச்! சிறுகதை -என். சொக்கன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:24 pm

» பானை (குறுங்கதை) - இரா.முருகன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:20 pm

» அகங்காரத் தீ - நீதி போதனை
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:18 pm

» நிஜங்களின் தரிசனம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:16 pm

» இன்று ஐபிஎல் கொண்டாட்டம்... கிரிக்கெட் ரசிகர்களுக்கு மாநகர பேருந்துகளில் இலவச பயணம்!
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 1:16 pm

» அன்றாடம் நிகழ்வுகளை ஆராயக் கூடாது!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:15 pm

» மிளகு, சீரக சாதம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:12 pm

» குலதெய்வ வழிபாடு: பங்குன உத்திர நன்னாளில் குலதெய்வ வழிபாடு செய்வதன் நுணுக்கங்கள்
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 1:11 pm

» ஓடிப்போகிறவள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:09 pm

» சிறுகதை - சீம்பால்!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:08 pm

» ரூ.2 க்கு 1GB டேட்டா.. அம்பானியின் IPL வசூல் வேட்டை ஆரம்பம்! ரூ.49-க்கு புதிய Jio கிரிக்கெட் திட்டம் அறிமுகம்!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:05 pm

» பாமக வேட்பாளர் பட்டியல் வெளியீடு-
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 12:53 pm

» பெரியவங்க சொல்றாங்க…!
by ayyasamy ram Thu Mar 21, 2024 10:34 pm

» வெற்றியை நோக்கி ஓடு!
by ayyasamy ram Thu Mar 21, 2024 10:19 pm

» ஹோலி ஸ்பெஷல் ரெசிபி - கடலைப்பருப்பு சுய்யம் !
by ayyasamy ram Thu Mar 21, 2024 10:03 pm

» பொன்முடி பதவிப்பிரமாணம்: ஆளுநர் ரவி மீது உச்சநீதிமன்றம் அதிருப்தி.. நாளை வரை கெடு
by ayyasamy ram Thu Mar 21, 2024 9:52 pm

» வெளியானது பாஜக வேட்பாளர் பட்டியல்!
by ayyasamy ram Thu Mar 21, 2024 9:41 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by T.N.Balasubramanian Thu Mar 21, 2024 7:37 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
46 Posts - 78%
mohamed nizamudeen
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
3 Posts - 5%
Abiraj_26
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
2 Posts - 3%
prajai
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
2 Posts - 3%
natayanan@gmail.com
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
1 Post - 2%
D. sivatharan
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
1 Post - 2%
T.N.Balasubramanian
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
1 Post - 2%
Rutu
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
1 Post - 2%
Dr.S.Soundarapandian
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
1 Post - 2%
Pradepa
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
403 Posts - 39%
ayyasamy ram
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
293 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
219 Posts - 21%
sugumaran
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
28 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
27 Posts - 3%
krishnaamma
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
8 Posts - 1%
Rutu
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
5 Posts - 0%
Abiraj_26
மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_m10மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மது அருந்தும் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது


   
   
சாமி
சாமி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2415
இணைந்தது : 08/08/2011
http://arundhtamil.blogspot.in

Postசாமி Tue Aug 11, 2015 11:48 pm

மது அருந்துவோர் 30 சதவீதம் பேருக்கு மனநோய் ஏற்படுகிறது. அதனால் சமூகத்தில் இன்று விவாகரத்து, தற்கொலை, கொலை சம்பவங்கள் அதிகரிப்பதாக மனநல மருத்துவ ஆராய்ச்சியில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

முன்பெல்லாம் போதிய விழிப் புணர்வு இல்லாததால், சங்கிலியால் பிணைக்கப்பட்டவர்கள், தனிமைப் படுத்தப்பட்டவர்கள்தான் மன நோயாளிகள் என சமூகத்தில் நினைக்கப்பட்டது. 'நிரூபிக்கப் படாத, உண்மையில் நிகழ்ந்திராத ஒரு விஷயத்தை, அது உண்மை யில் நடக்கிறது என்ற அசைக்க முடியாத எண்ணம் கொண்டிருப் பவர்கள்கூட' மனநோயாளிகள் தான் என மருத்துவ ஆராய்ச்சியில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இதற்கு 'டெலூசன்' (Delusion) அல்லது 'மனப்பிறழ்வு' என்று மனநல மருத்துவத்தில் சொல்லப் படுகிறது. இந்நோய் உள்ளவர்கள், மற்றவர்களுடன் நெருக்கமாக பழகுவர். இவர்களை மேலோட் டமாக பார்த்தால் வேறு எந்த மாற் றங்களும் தெரியாது. அதனால் அவர்களுக்கு மனநோய் இருப்பதை நம்புவதற்கே கடினமாகி விடும்.

வெளியே தெரியாமல் ஏற்படும் இந்த மனநோயால், மனைவியின் நடத்தையில் சந்தேகப்பட்டு கொலை, தற்கொலை போன்ற சம்பவங்கள் அதிகரித்து வருவதாக மருத்துவ ஆராய்ச்சியில் நிரூபிக் கப்பட்டுள்ளது. சராசரியாக 3 சதவீதம் பேரை பாதிக்கும் இந்த மனநோய், குடிப்பழக்கம் உள்ளவர்களிடையே 30% வரை காணப்படுவதாக மனநல மருத்துவ ஆராய்ச்சியில் நிரூபண மானதாக திருநெல்வேலி அரசு மருத்துவக் கல்லூரி உதவி பேராசிரியரும் மனநல சிறப்பு மருத்துவரு மான ஆ.காட்சன் தெரிவிக்கிறார்.

இதுகுறித்து அவர் 'தி இந்து' விடம் கூறியதாவது: இது மனச் சிதைவு நோயின் அங்கமாகவோ அல்லது ஏதேனும் ஒரு குறிப் பிட்ட நிகழ்வை மட்டும் மைய மாக கொண்ட தனிப்பட்ட மனநோயாகவோ கருதப்படுகிறது. தங்கள் வாழ்க்கைத் துணை தவறான தொடர்பு வைத்திருப்பதாகவும், தனக்கு துரோகம் செய்வதாகவும் அதீத எண்ணத்தை ஏற்படுத்தும் சந்தேக மனநோயாகும். இது இருபாலினருக்கும் ஏற்படலாம்.

ஆண்கள் பாதிக்கப்பட்டால் ஏற்படும் விளைவுகளும், பெண் கள் பாதிக்கப்பட்டால் ஏற்படும் விளைவுகளும் சற்று வித்தியாசப் படுகின்றன. இந்நோயால் பாதிக் கப்படும் ஆண்கள், மனைவி தொழில்ரீதியாக அல்லது அன்றாட வாழ்க்கை சம்பவங்களில்கூட ஆண்களிடம் பேசுவதை சந்தேகக் கண்ணோட்டத்துடன் பார்ப்பதுடன், அவர்கள் எந்த ஆண்களுடனும் பேசக்கூடாது, வீட்டை விட்டே வெளியே செல்லக்கூடாது என்றும் கட்டாயப்படுத்துவர்.

இதனால் அடிக்கடி கணவன் மனைவி இடையே பிரச்சினை ஏற்படுவது, அடிப்பது, வெளியில் சொல்லி அவமானப்படுத்துவது, விவாகரத்து கோருவது, இல்லற வாழ்க்கையில் பாதிப்புகள் போன் றவை ஏற்படுகின்றன. உச்சகட்டமாக கொலை செய்யும் அளவுக்கு ஆக்ரோஷமான செயல்களில்கூட ஈடுபடுவர்.

பெண்களுக்கு இந்த சந்தேக நோய் ஏற்பட்டால் கணவரின் செல் போன் எண்கள், குறுஞ்செய்திகளை அடிக்கடி உளவுபார்ப்பது, பெண் களிடம் சாதாரணமாக பேசினால்கூட அவர்களுடன் கணவனுக்கு தொடர்பு இருப்பதாகக் கூறுவது, வேலைக்கு சென்று வீடு திரும்ப தாமதமானால் அடிக்கடி போன் செய்து எங்கு இருக்கிறார் என்பதை உறுதி செய்வது போன்றவை நடக்கும்.

கணவன் பழக்கம் வைத்திருப் பதாக சந்தேகப்படும் பெண்களுடன் சண்டையில் ஈடுபடுவர். சில பெண்கள் கணவரைப் பற்றி தீர விசாரிக்காமலே போலீஸிடம் புகார் செய்வது, தனியாகவோ அல்லது குழந்தைகளுடனோ தற்கொலை செய்துகொள்வது போன்ற விபரீத முடிவுகளையும் எடுப்பர்.

தங்கள் வாழ்க்கைத் துணை உண்மையிலேயே தவறான தொடர்பு வைத்திருப்பதாக எண் ணம் ஏற்படுத்தும் இந்த சந்தேக மனநோயை, எத்தனை ஆதாரங் களுடன் நிரூபித்தாலும் மாற்றமுடியாது. கணவன், மனைவி இடையே ஏற்படும் இந்த மனநோயே தற்போது நீதிமன்றங்களில் விவாகரத்து வழக்குகள் அதிகரிப்பதற்கு முக்கிய காரணம்.

விழிப்புணர்வு இல்லாததும், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சிகிச் சைக்கு வர மறுப்பதும்தான் பிரச் சினைகள் முற்றிப்போக காரணம். ஆரம்பத்தில் இவர்கள் கூறுவது உண்மையே என்று நம்பும் அள வுக்கு ஜோடனைகள் இருக்கும். நாளடைவில் வாழ்க்கை துணையின் நடத்தைகளைக் குறித்து அவர்கள் கூறும் சாத்தியமற்ற காரணங்கள், சம்பந்தமே இல்லாத விளக்கங்கள் மற்றும் செயல்கள் மூலமாக மனநோயின் அறிகுறிதான் என்று தெளிவாகக் கண்டுகொள்ளலாம்.

இதை சாதாரணமாக ஆலோச னைகள் அல்லது கவுன்சலிங் மூலமாக மாற்றவே முடியாது. மாத்திரைகள் உட்கொள்வது மூலம் மட்டுமே மாற்றத்தை காணமுடியும். ஆரம்ப அறிகுறி கள் தெரியும்போதே சிகிச்சை செய்துகொண்டால் நல்லபலன் கிடைக்கும். இவ்வகை மனநோய் மது அருந்துவோருக்கு அதிகம் ஏற்படுகிறது. அதனால், இளை ஞர்கள் ஆரம்பத்திலே குடிப் பழக்கத்துக்கு அடிமையாகாமல் தடுப்பது பெற்றோர் மற்றும் இந்த சமுதாயத்தின் கடமை என்று அவர் தெரிவித்தார். (நன்றி- திஹிண்டு தமிழ்)

shobana sahas
shobana sahas
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2699
இணைந்தது : 23/05/2015

Postshobana sahas Wed Aug 12, 2015 2:49 am

நல்ல பதிவு சாமி அவர்களே . நன்றி .

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக