ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
வேடனின் வடிவில் முருகன்
 சிவனாசான்

உலக மசாலா: சுவாரசியமான காதல்!
 சிவனாசான்

உணவுக்கு மட்டுமா உப்பு…
 சிவனாசான்

பெண் கல்விகட்டண சலுகை:பா.ஜ., தீர்மானம்
 சிவனாசான்

* கடவுளின் திருவுள்ளப்படியே உலகம் இயங்குகிறது.
 சிவனாசான்

10 நாள் திருவிழாவில், 10 ஆயிரம் நாய் பலி!
 ayyasamy ram

உலக மசாலா: என்ன கொடுமை இது?
 ayyasamy ram

பெண்களை பெண்களாகவே வளர்க்க வேண்டும்…!
 சிவனாசான்

ஆசிய ஜூனியர் மல்யுத்தம் சாம்பியன்ஷிப்: இந்தியாவுக்கு தங்கம்
 ayyasamy ram

மூளைக்கு தேவை பூண்டு
 ayyasamy ram

இது மாலை நேரத்து மயக்கம்
 ayyasamy ram

பண்ணாரி பொருள் என்ன?
 ayyasamy ram

ஆன்மாவை விடுவிக்கும் கழுகு
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

உலகத்திலேயே மிக்க ஆற்றலுள்ள கருவி…!
 Mr.theni

முதியோர் காதல்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

அழிவை நோக்கி நியூட்டன் ஆப்பிள் மரம்
 ayyasamy ram

வேஷம் – கவிதை
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

வெஜிடபிள் பிரெட்
 ayyasamy ram

ஆழ்கடல் அதிசயம் – ஹைக்கூ
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

கனவென்ற ஒரு கிராமத்து பயணம்!
 Mr.theni

ஜோக்ஸ்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

பெற்றோர்கள்+குழந்தைகள்
 Mr.theni

பபுல் கம்மை விழுங்கினால்…!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

மகளிருக்கான டிப்ஸ்..
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

வித்தியாசமான விடுகதைகள்
 ayyasamy ram

வீட்டுக்குறிப்பு
 ayyasamy ram

ஹார்மோன் பிரச்சனையா? இதோ வந்தாச்சு தீர்வு!
 ayyasamy ram

நாட்டில் முதல்முறையாக சிம்கார்டு இல்லாத செல்லிடப்பேசி சேவை: 25-ஆம் தேதி பிஎஸ்என்எல் அறிமுகம்
 Mr.theni

``2 நிமிசம்தான் டைம்... அதுக்குள்ள தப்பிச்சி ஓடிரு!"
 ayyasamy ram

சமந்தாவின் ‘யு டர்ன்’ ஃபர்ஸ்ட் லுக் போஸ்டர் வெளியீடு
 SK

புத்தகங்கள் தேவை !
 PKishanthini

ஒரு பெக் தர்மம் பண்ணுங்க சாமி...!!
 SK

பூங்கொத்து விளையாட்டு
 SK

முத்தான 3000 பதிவுகள் கடந்த சிவனாசான் ஐயாவை வாழ்த்தலாம் வாருங்கள் ...
 ஜாஹீதாபானு

ஏழு தாளங்கள்
 SK

கரையே இல்லாத ஆறு
 T.N.Balasubramanian

குறுக்கு வழியில போனா நல்லா சம்பாதிக்கலாம்...!!
 SK

'ஆன்லைன்' ரயில் டிக்கெட் முன்பதிவு கூடுதல் கட்டணம் வசூலிக்க முடிவு
 SK

பாகிஸ்தான் தேர்தலில் புதன்கிழமை ஓட்டுப்பதிவு: ஆட்சியைப் பிடிப்பதில் இம்ரான்கான் உறுதி
 SK

துணை ராணுவத்தில் 55 ஆயிரம் பேரை சேர்க்க திட்டம்
 SK

ஆர்யாவின் வில்லன் அவதாரம்!
 SK

ஸ்ரீதேவி மகள் ஜான்வி கபூர் நடிகையாக அறிமுகமாகும் படம்
 SK

1800 வாட்ஸ் ஆப் குழுக்கள்: பா.ஜ., அதிரடி
 SK

கை தேர்ந்த அரசியல்வாதி - கார்ட்டூன் (தொடர் பதிவு)
 SK

தமிழில் பெயர் மாற்றம் செய்ய!
 SK

என் அப்பா.
 SK

அமெரிக்கர்களை மிரட்டி பணம் பறித்த புகார்: 21 இந்தியர்களுக்கு சிறை - நியூயார்க் நீதிமன்றம் உத்தரவு
 SK

சன்னி லியோனின் இன்னொரு பக்கம்!
 SK

வில்லியாக நடிக்க ஆசை!
 SK

‘திரில்’லர் படத்தில் நித்யா மேனன்!
 SK

வானுயர்ந்த சோலையிலே - புகைப்படங்கள் (தொடர் பதிவு)
 SK

போலி ரயில் டிக்கெட் தயாரித்து விற்பனை செய்தவா் கைது
 SK

‘சிங்கத்தின் வாலைப் பிடித்து விளையாடினால் வருத்தப்பட வேண்டியது வரும்’ அமெரிக்காவுக்கு ஈரான் கடும் எச்சரிக்கை
 SK

சினி துளிகள்
 ayyasamy ram

சேலம் மாவட்டத்தின் பல பகுதிகளில் இன்று காலை நில அதிர்வு
 கோபால்ஜி

குச்சனூர் சனிபகவான் திருத்தலத்தில் - ஆடிப்பெருந்திருவிழா
 ayyasamy ram

ஆடி மாதத்தில் எந்த சுபநிகழ்ச்சியும் செய்வதில்லை ஏன்?
 ayyasamy ram

இதிலென்ன இருக்கு பேசுவோம் - 3 !
 சிவனாசான்

சென்னை ஐகோர்ட் தலைமை நீதிபதி ஆகிறார் தஹில்ரமணி
 சிவனாசான்

மனைவியை கைவிட்ட 8 என்ஆர்ஐ.க்களின் பாஸ்போர்ட் ரத்து
 சிவனாசான்

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

View previous topic View next topic Go down

இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by krishnaamma on Wed Sep 25, 2013 11:24 am

வயதாகி விட்டால் பலரும் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்றே விரும்புவர். அதற்கு, உடலில் புதிய செல்கள் உருவாக வேண்டும். இதற்கு, தட்டை பயிறு நன்கு பயன் தருகிறது. தட்டைப் பயிரில் உள்ள போலிக் அமிலம், உடலில் புதிய செல்களை உருவாக்க தேவையான செரீன், கிளைஜின் என்ற இரண்டு அமினோ அமிலங்களை உருவாக்குகிறது. இது, இளமை குன்றாமல் இருக்க செய்யவும், இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடனும் வாழ வழி வகுக்கிறது.

இத்துடன், கூடுதலான சத்துணவு மற்றும் பிடித்தமான உணவு என்றாலும், குறைவாக சாப்பிட லெப்டின் என்ற ஹார்மோனை, தட்டைப் பயிறு சுரக்க வைத்து விடுவதால், நிறைய சாப்பிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தி தருகிறது. இதனால், குறைவாக சாப்பிட முடிகிறது. உடலில் அதிக கொழுப்பு சேர்வதையும் தடுப்பதால், உடல் குண்டாகாமல் தடுக்கிறது.

நன்றி : மருத்துவ மலர்


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 55626
மதிப்பீடுகள் : 11650

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by பாலாஜி on Wed Sep 25, 2013 11:40 am

இராஜா இங்க வாங்க உங்களுக்கு மிக தேவையான ஒரு பதிவை அம்மா பதிவுயிட்டுள்ளர்


http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


avatar
பாலாஜி
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 19828
மதிப்பீடுகள் : 4006

View user profile http://varththagam.lifeme.net/

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by krishnaamma on Wed Sep 25, 2013 11:43 am

@பாலாஜி wrote:இராஜா இங்க வாங்க உங்களுக்கு மிக தேவையான ஒரு பதிவை அம்மா பதிவுயிட்டுள்ளர்

சிரி சிரி சிரி சிரி சிரி 


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 55626
மதிப்பீடுகள் : 11650

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ரேவதி on Wed Sep 25, 2013 12:03 pm

நன்றி
பாசி பயறு சாப்பிட்டால் உடல் மெலிந்து விடுமா அம்மா ?
avatar
ரேவதி
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 13100
மதிப்பீடுகள் : 2199

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ஜாஹீதாபானு on Wed Sep 25, 2013 1:34 pm

பகிர்வுக்கு நன்றீமா



avatar
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 30297
மதிப்பீடுகள் : 7082

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by பாலாஜி on Wed Sep 25, 2013 1:36 pm

@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி


http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


avatar
பாலாஜி
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 19828
மதிப்பீடுகள் : 4006

View user profile http://varththagam.lifeme.net/

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ஜாஹீதாபானு on Wed Sep 25, 2013 1:39 pm

@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி
சரியாத் தான் சொல்றிங்க பாலாஜி . தேவையில்லை தான் இந்தப் பதிவு....நான் என்றென்றும் இளமையாத் தான் இருப்பேன்...



avatar
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 30297
மதிப்பீடுகள் : 7082

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by பாலாஜி on Wed Sep 25, 2013 1:44 pm

@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி
சரியாத் தான் சொல்றிங்க பாலாஜி . தேவையில்லை தான் இந்தப் பதிவு....நான் என்றென்றும் இளமையாத் தான் இருப்பேன்...
நம்பிட்டோம் ......


Last edited by பாலாஜி on Wed Sep 25, 2013 1:45 pm; edited 1 time in total


http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


avatar
பாலாஜி
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 19828
மதிப்பீடுகள் : 4006

View user profile http://varththagam.lifeme.net/

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ஜாஹீதாபானு on Wed Sep 25, 2013 1:44 pm

@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி
சரியாத் தான் சொல்றிங்க பாலாஜி . தேவையில்லை தான் இந்தப் பதிவு....நான் என்றென்றும் இளமையாத் தான் இருப்பேன்...
நம்பிட்டோம் ......
நம்பித் தான் ஆகனும் வேற வழி இல்லைசிரிப்பு 



avatar
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 30297
மதிப்பீடுகள் : 7082

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by பாலாஜி on Wed Sep 25, 2013 1:45 pm

@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி
சரியாத் தான் சொல்றிங்க பாலாஜி . தேவையில்லை தான் இந்தப் பதிவு....நான் என்றென்றும் இளமையாத் தான் இருப்பேன்...
நம்பிட்டோம் ......
நம்பித் தான் ஆகனும் வேற வழி இல்லைசிரிப்பு 
உங்களை பார்தது இல்லை அதனால் நம்பித் தான் ஆகனும்என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது 


http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


avatar
பாலாஜி
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 19828
மதிப்பீடுகள் : 4006

View user profile http://varththagam.lifeme.net/

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ஜாஹீதாபானு on Wed Sep 25, 2013 1:48 pm

@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி
சரியாத் தான் சொல்றிங்க பாலாஜி . தேவையில்லை தான் இந்தப் பதிவு....நான் என்றென்றும் இளமையாத் தான் இருப்பேன்...
நம்பிட்டோம் ......
நம்பித் தான் ஆகனும் வேற வழி இல்லைசிரிப்பு 
உங்களை பார்தது இல்லை அதனால் நம்பித் தான் ஆகனும்என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது 
பார்த்தால் கண்டிப்பா 1001% நம்புவிங்கரிலாக்ஸ் 



avatar
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 30297
மதிப்பீடுகள் : 7082

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by krishnaamma on Wed Sep 25, 2013 3:32 pm

@ரேவதி wrote:நன்றி
பாசி பயறு சாப்பிட்டால் உடல் மெலிந்து விடுமா அம்மா ?
ரேவதி, நான் இங்கு போட்டிருப்பது காராமணி பற்றி புன்னகை பாசிப்பயர் பற்றி இல்லை புன்னகை


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 55626
மதிப்பீடுகள் : 11650

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ரேவதி on Wed Sep 25, 2013 3:43 pm

@krishnaamma wrote:
@ரேவதி wrote:நன்றி
பாசி பயறு சாப்பிட்டால் உடல் மெலிந்து விடுமா அம்மா ?
ரேவதி, நான் இங்கு போட்டிருப்பது காராமணி பற்றி புன்னகைபாசிப்பயர் பற்றி இல்லை புன்னகை
அது தெரியும் அம்மா இருந்தாலும் எனக்கு இந்த சந்தேகம் இருக்கிறது அதன் கேட்டேன்
avatar
ரேவதி
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 13100
மதிப்பீடுகள் : 2199

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by krishnaamma on Wed Sep 25, 2013 3:49 pm

@ரேவதி wrote:
@krishnaamma wrote:
@ரேவதி wrote:நன்றி
பாசி பயறு சாப்பிட்டால் உடல் மெலிந்து விடுமா அம்மா ?
ரேவதி, நான் இங்கு போட்டிருப்பது காராமணி பற்றி புன்னகைபாசிப்பயர் பற்றி இல்லை புன்னகை
அது தெரியும் அம்மா இருந்தாலும் எனக்கு இந்த சந்தேகம் இருக்கிறது அதன் கேட்டேன்
ஓ...புன்னகை நல்லது புன்னகை பாசிப்பயறு சாப்பிட்டால் உடல் மெலியுமா என்று எனக்கு தெரியாது, ஆனால் நாம் குறைந்தது 15 நாட்களுக்கு ஒருமுறை நாம் உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் நல்லது. இந்த பச்சை பயிறு நம் இரத்தக்குழாய்களின் உள்ளே படிந்து இருக்கும் கொழுப்பை கரைக்கும் என்பார்கள் புன்னகை

அதனால் தான் பஞ்சாபிகள் மற்றும் மார்வாடிகள் பச்சை பயிரை அப்பளமாக செய்து, சப்பாத்தி சாபிட்டதும் அதை காய்ச்சி சாப்பிடுவார்கள். அதற்கு அவர்கள் சொல்லும் காரணம் , இந்த பயிறு அப்பளாம் அவர்கள் சாப்பிட்ட கொழுப்பை உடலில் சேராமல் எடுத்துவிடுமாம்.


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 55626
மதிப்பீடுகள் : 11650

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ரேவதி on Wed Sep 25, 2013 3:50 pm

ஓகே ஓகே தகவலுக்கு நன்றி
avatar
ரேவதி
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 13100
மதிப்பீடுகள் : 2199

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by krishnaamma on Wed Sep 25, 2013 4:16 pm

@ரேவதி wrote:ஓகே ஓகே தகவலுக்கு நன்றி
ஏன் ரேவதி, அலுப்பாக இருக்கா ? பதில் ரொம்ப நீளமோ ? புன்னகை


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 55626
மதிப்பீடுகள் : 11650

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by Sponsored content


Sponsored content

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum